1、静心 ， 静下心来可以降温 。 比如打坐 ， 平躺 ， 不要想太多 ， 听上一首比较柔和的歌曲 ， 就会凉下来 。
2、清洗 ， 洗一遍全身上下 ， 或者用毛巾擦一遍 ， 就会非常的凉快 。 一来是由于水蒸发带走了热量 ， 二来是身上的脏东西也被带走 ， 皮肤通气了 ， 自然就凉快了 。
3、兜风 ， 自己骑车或骑摩托让风带来凉快
4、家里开制冷设备 ， 并不包括冰箱 。 启用电风扇 ， 空调等的电器会让你凉快哦
5、游泳 ， 只要不是在沸水里游泳都可以解暑降温 。 游泳除了可以降温 ， 还可以健身 ， 是炎炎夏日中解暑防暑的不二选择 。
【【生活】解暑的方法 如何解暑】
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