喝茶是我国的一大传统，一起也是很多人摄生的法宝，那么秋季喝什么茶才调抵达摄生效果呢?小编为我们推荐八款秋季摄生茶 。
1、萝卜茶方白萝卜100克、茶叶5克，加少数食盐 。 先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味勿放味精，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。 服法每天两次，不拘时限 。 成效白萝卜养分丰富，含钙且有药用价值，这款秋季摄生茶有清热化痰成效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎 。
2、菊花茶方干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量 。 服法参加清水煎煮子孙茶饮用 。 成效有明日清肝，清热解郁的效果 。 电脑一族常常饮用，可缓解眼部疲倦 。
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3、枸杞茶方取枸杞子15g 。 服法加水煎煮30分钟，待温凉子孙茶饮用 。 成效枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的效果 。 不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲倦、视力下降都有很好的辅佐医治效果 。
4、生津茶方青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝 。 服法煎水代茶饮 。 成效生津止渴，养阴润燥 。 适用热病伤阴，或白叟阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等 。
5、芦根蜜糖茶方取鲜芦根25克，加蜂蜜适量 。 服法参加适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用 。 成效有生津清热、润肺利咽之功 。
6、桔红茶方桔红3-6克、绿茶5克 。 服法用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂，随时饮用 。 成效此茶以桔红宣中理气，消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎效果，以此二味制造，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者效果较好 。
7、茅根银花茶方银花15克，白茅根25克 。 服法参加1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可 。 成效银花能清热解毒、疏利咽喉 。 可医治病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎 。
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