草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

【身材焦虑】如何看待身材焦虑 你面临过身材焦虑吗

生活知识身材焦虑

好身材都想要拥有 ， 现在这个社会对身材的要求越来越苛刻了 ， 身材焦虑也好像成了家常便饭 ， 不论高矮胖瘦总有人会觉得自己不够完美 ， 那么如何看待身材焦虑?你面临过身材焦虑吗?下面电脑知识网小编带来介绍 。


如何看待身材焦虑u1s1生活中的身材焦虑的人真的很多 ， 而且男女面对的要求也是各不相同!比如女明星天天只敢吃草 ， 胖一点就会被嘲上热搜 ， 天天被粉丝压着减肥 ， 而男明星压力相对就小很多 ， 中年发福比比皆是 。
生活中也是这样 ， 很多女性除了面对别人的身材羞辱 ， 自己也会不停的对自己的身材挑剔 ， 反而很多男性即使挺着啤酒肚也自我感觉良好 ， 这种审美也导致很多人会产生身材焦虑 ， 自卑、极端减肥导致严重后果 ， 希望大家能够少点双标 ， 多点宽容!

面对这种情况 ， 首先你要清楚和真实地感知到你自己身体的状态 ， 能够真实地看到你自己身体的优点和缺点 ， 不去夸大自己的缺点 。 要能够欣赏你自己的身体状况或者自己的身材 ， 明白一个人的身材和外观不等于一个人的全部价值 。
建立多元的自我价值观 。 比如说我们可以列一个表格 ， 在表格里列10个跟你有关的、你享受的、或者你觉得很棒的事情 ， 它们也跟你的身材体重外貌都不相关 。 我们可以时不时修改它、翻阅它、更新它 。
也许我们会意识到 ， 其实自我价值跟长相并没有那么强的相关性 ， 我们有很多方法爱自己 。 可能很多人都会有过这种感受 ， 因为别人的评价或者恶意的话语恶化以自己 ， 甚至改变自己的生活习惯 ， 到底什么时候这个世界上对身材的要求标准才会降低一点呢 ， 只有美的定义不存在唯一的标准 ， 大家才能不再那么焦虑吧 。
你面临过身材焦虑吗我之前一边走路一边吃东西 ， 有人说你怎么走路还要吃东西 。 我震惊?是有什么规定说走路不能吃?
我感觉还是看个人吧 不要过度焦虑了 适当进行体育锻炼呀 身体健康最重要了!
不仅是身材 ， 还有相貌焦虑啥的 ， 都想变得更完美哈哈哈哈哈
受不了别人对我的身材说三道四

不需要有身材焦虑 ， 能吃是福 ， 吃开心了最重要
身材焦虑我有啊 ， 想瘦又管不住嘴迈不开腿 ， 太难了!
现代人太难了 ， 吃个东西还焦虑 ， 能吃就是福
该吃吃该喝喝 ， 自己觉得开心就好 ， 不用焦虑的
【【身材焦虑】如何看待身材焦虑 你面临过身材焦虑吗】只要我的牙齿好 ， 能吃的下 ， 什么焦虑都不是问题
以上就是全部内容 ， 更多精彩请继续关注小编 。

    推荐阅读


    上一篇：【针灸】老寒腿用针灸能治愈吗?根治老寒腿祖传秘方药

    下一篇：【2020年不平凡】2020年不平凡一句话感悟句子 2020这一年的感慨心情大全