维生素c是我们人体最需要的营养成分之一 , 它在水果蔬菜中广泛存在 , 多吃对皮肤非常好 , 还有美白的作用 , 不少美白功效的护肤品也都会添加维C的成分 。 日常情况外面通过吃水果蔬菜就可以补充充足的维C了 , 这样是可以不用专门吃维C片的 , 如果水果蔬菜吃得少 , 急需补充维C的话 , 我们可以试试吃维C片或者用维C泡腾片冲水喝 , 但不能直接吃哦 。
【【泡腾片】维c泡腾片可以直接口服吗?维c泡腾片最佳服用时间】
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维c泡腾片可以直接口服吗维c泡腾片不建议直接吞服 。 维生素C泡腾片含有泡腾崩解剂 。 如果直接服用 , 它们会在口腔、食道和胃中与唾液结合 , 迅速溶解并释放出大量二氧化碳 , 引起刺激和不良反应 , 甚至引起窒息 。
维生素 C 泡腾片应现喝现泡 , 维生素C溶液放置久了 , 水中的维生素C也会被氧化而失效 。 建议用冷水或温水冲泡 , 如果水温超过60°C , 维生素C就会被破坏 , 而100°C的沸水几乎会使维生素C完全失效 。 因此 , 最好用40°C左右的温水冲泡 。 注意不要与茶或饮料一起冲泡 , 因为常用的泡腾崩解剂是由碳酸氢钠和柠檬酸组成 , 而茶中的茶碱和饮料中的苯甲酸钠会与维生素C相互作用 , 或者崩解剂发生化学反应产生有害物质 , 从而影响药效 。
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维c泡腾片最佳服用时间1.饭后一小时饭后一小时服用 , 以增加吸收 。
2.早餐后一般大家都选择早餐后使用 。 早餐后 , 是一个很好的时间 , 大概在10点到11点之间 。 这时候人体的吸收能力很好 , 肠胃的消化能力也很好 。 能有效改善身心健康 。
3.晚餐后如果选择在晚饭后服用这款维生素c泡腾片 , 也可以在睡前服用 , 这也有利于我们的消化吸收 , 让我们的皮肤更白更漂亮 , 增加皮肤的光滑度 。
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维生素c泡腾片起什么作用维生素C泡腾片中含有大量维生素C , 维生素C具有凝血、促进人体合成胶原蛋白和美白、抗氧化、美白肌肤、促进铁质吸收、改善胆固醇代谢、抗组胺、增强免疫力等作用 。 还可增强机体抵抗力 , 防治各种急慢性传染病或其他疾病 。 也可用于病后恢复期、伤口愈合期及过敏性疾病的辅助治疗 。 适当合理使用有益 , 但不建议长期使用 , 长期使用可能引起中毒 。 可以使用一段时间 , 适当停止后再继续使用 。
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