什么是养生？养生的意义是什么？

随着时代的发展，生活水平的提高，大众的需求也慢慢的从求生存转变成求健康，养生也从而被越来越多的人重视，那么什么是养生？养就是滋养、保养、养育，生就是生命、生长，而所谓养生，就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，最终达到延年益寿的目的的一种活动。在中医理论中，主要是讲究遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养。

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虽然如今养生的热度在不断的提高，大多人都知道养生的重要性，但还是会有人无法理解，也并不注意养生，这大多是因为他们并不知道养生的意义极其重要性。
1.养生是延年益寿的秘诀
自古代开始，就有很多的君王寻求延年益寿、长生不老的秘诀，诗人袁枚曾说“同年储梅夫宗丞，能养生，七十而有婴儿之色”，即养生能够让人到七十岁依旧显得十分年轻，是延年益寿的一大秘诀。