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母婴知识|孕妇不能吃哪些食物，头三月孕妇禁吃的水果( 三 )

小知识


1、不能吃过咸食物
含盐较多 ， 可引起产妇体内水滞留 ， 易造成浮肿 ， 并易诱发高血压 。
2、不能吃油炸食品
淀粉类的食品经过油炸后产生了丙烯酰胺 ， 丙烯酰胺摄入过多 ， 会造成记忆力下降、反应迟缓等症状 。 哺乳期 ， 容易对婴儿大脑造成影响 。
3、不能吃酸涩收敛食品
产后淤血内阻 ， 不宜进食酸涩收敛类食品 ， 如乌梅、莲子、柿子、南瓜等 ， 以免阻滞血行 ， 不利于排出恶露排出 。
4、不能多吃凉性、热性、冰镇的水果
哺乳妈妈建议吃中性温和的水果 ， 而且要吃常温的水果 。 哺乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子；凉性水果吃多了容易导致消化不良 ， 如果哺乳妈妈过量食用 ， 也容易导致宝宝腹泻；多吃热性水果容易上火 ， 便秘 。
幼儿不能吃哪些食物？
小孩子最重要的是饮食均衡 ， 但是以下的几类食物 ， 家长可能需要注意一下 ， 过犹不及 。
1、不能多吃糖
糖会影响孩子体内的钙代谢 ， 使体内的钙不易被吸收 ， 造成宝宝缺钙 。 而且 ， 过多吃糖会消耗人体内大量的维生素B ， 造成食欲减退的现象 ， 影响宝宝发育成长 。
2、不能吃过咸的食物
太咸会使体内钠增加 ， 由于宝宝肾脏发育不完善 ， 不能将体内过多的钠排出 ， 势必会对肾脏造成负担 ， 时间一长 ， 有可能致使肾功能受损 ， 出现各种病变 。
3、不能多吃豆制品
长期大量食用豆类制品 ， 会造成宝宝体内缺碘 ， 从而影响生长发育 ， 严重的会造成智力低下 ， 产生呆小症；而且经常过多的食用豆类品还会造成体内钙的含量过高 ， 阻碍锌的吸收和利用 ， 从而导致食欲减退、发育迟缓 。
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孕妇都不能吃什么东西 ， 忌啥？ 1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类 ， 在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分 ， 如果食用未煮熟的豆浆未 ， 可引起食物中毒 。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质 ， 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤 ， 可引起中毒 ， 其毒素可导致神经麻痹疾病 ， 甚至会引起永久性瘫痪 。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素 ， 比其肉质部分高几十倍至几百倍 ， 一旦误食 ， 轻度意识障碍、呼吸困难 ， 重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱 ， 这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。 食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下 ， 再烹调食用 。

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