中医认为失眠1. 入睡困难属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感 。 主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物 。 同时，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪 。 另外，睡前最好用热水泡脚 。 泻火安神泡脚方：生栀子，远志，丹参，黄芩各30克 。 2.整晚睡不着属于心肝火旺型，表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄 。 主要以清热泻火为主 。 可以服食酸枣仁粥：酸枣仁30g，捣碎浓煎取汁，粳米100g煮粥，粥半熟时加入酸枣仁汁，煮熟食用 。 3.多梦，睡不踏实属于营气不足型 。 整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌 。 以养血安神为主，服安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的，如大枣、阿胶等 。 4.时睡时醒属于脾胃失和型，夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状 。 要以和胃健脾安神为主 。 可以常吃小米莲子百合粥，口感清淡、香甜，又能养心安神，是调养佳品 。 养血安神泡脚方：生枣仁，合欢皮，夜交藤，丹参各30克 。 5.醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状 。 属于营血蕴热型，可以多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，按摩内关、神门、后溪等穴位，用生地和冰糖泡水代茶饮效果很好 。
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【失眠最好的药是什么？】无相关信息
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