吃一些具有生津润肺作用的药材 ， 如西洋参、沙参以及太子参、百合、玉竹、芦根、龟板等 。 另外在选择这些药物时也要注意 ， 一定要对症下药 ， 千万不能够滥用 ， 特别是一些青少年及老人 。
运动养肺
根据自身情况选择一些适合自己的体育项目 ， 如慢跑、快走等等都是不错的选择 。 这样不仅能够增加肺活量 ， 同时还能够改善一些慢性疾病患者的肺功能 。
增加室内负离子浓度
【秋季养肺 还原离子有利于改善肺部功能 患汗腺瘤怎么办 还原离子疗法有助治疗汗腺瘤】负离子能促进鼻腔粘膜柱状上皮细胞形成 ， 使支气管粘膜的纤毛运动加速 ， 促进水肿消退 ， 改善肺泡的换气功能 ， 提高血氧饱和度 。 临床结果表明 ， 吸入具有治疗浓度的负离子30分钟后 ， 肺吸收氧气增加20% ， 排出二氧化碳增加14.5% ， 缓解支气管平滑肌痉挛 ， 促使哮喘患者等的肺功能及肺泡分泌功能恢复正常 。 因此 ， 可在室内增设负离子交换器 ， 适当增加负离子浓度 ， 这样有利于秋季养肺 。
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