慢性胃炎对人体的伤害是很大的 ， 给患者的生活和健康都带来了严重的影响 。 而针对慢性胃炎有很多种疗法 ， 其中按摩治疗的方法比较简洁 ， 方便患者在日常使用 。 下面给大家简单介绍其操作手法：
1、取仰卧位 ， 双手四指并拢 ， 指尖放在中脘穴部 ， 顺着呼吸适当用力徐徐下压 ， 约10次呼吸之后 ， 再慢慢抬起 ， 如此反复 ， 至2分钟 。
2、用双手食指罗纹面同时按揉两侧足三里穴1至2分钟 。
3、用拇指罗纹面先后按揉两侧内关穴各1～2分钟 。
这里面涉及到的穴位分为在以下位置：
1、中脘穴
中脘穴位于上腹部 ， 胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸) 。
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2、足三里穴
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处 。
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3、内关穴
内关穴在前臂掌侧 ， 当曲泽与大陵之间的连线上 ， 腕横纹上两寸 ， 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。
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我国唐代名医曾说：“腹宜常摩 ， 可祛百病 。 ”揉腹可通和上下 ， 分理阴阳 ， 去旧生新 ， 充实五脏 ， 驱外感之诸邪 ， 清内生之百症 。 在平日里也可以通过揉法改善肠胃功能 ， 达到防止和消除便秘的作用 ， 按摩手法唯有持之以恒 ， 才能达到一定的效果 。
【慢性胃炎之推拿疗法】
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