【黑豆图片】黑豆怎么吃最好，黑豆不能和什么一起吃

根据李时珍本草记载：黑豆治水肿,消除胃中热毒,散五脏内寒,调中下气,通关脉,制金石药毒。黑豆别名乌豆、黑大豆、冬豆子、大菽,为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆表皮呈黑色,营养丰富,蛋白质含量高于肉类、鸡蛋和牛奶,素有“植物蛋白之王”的美称。经常食用黑豆有助于长筋骨,悦颜面,乌发明目,延年益寿。黑豆发酵制成作为调味品使用。四川名菜“回锅肉”就全仗豆豉调味。

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黑豆怎么吃最好黑豆怎么吃能够使头发乌黑亮泽：（1）将黑豆与同样乌发的黑芝麻炒熟食用，每天吃三分之一小碗就可以了。
（2）将炒熟炒好的黑豆、黑芝麻、花生、核桃磨粉后用开水冲泡一小杯便可。
（3）将泡好的黑豆打成豆浆喝，或者是将黑豆加水熬煮食用。
黑豆怎么吃补肾效果好：（1）最简单的方法便是打成豆浆饮用，这个很是适合“懒人”哟。
（2）黑豆与乌鸡炖汤，制作方法与其它炖鸡汤的方法一致，可以同时放入红枣、何首乌等药材一同炖煮，另外放一些姜片去腥提鲜。
（3）黑豆也可以和小米或者大米熬粥喝，亦或是做专门的补肾药方（药方的配比要根据医生的诊断哦）。