【足三里的准确位置图】足三里， 在小腿前外侧， 当犊鼻下3寸， 距胫骨前缘一横指（中指）， 犊鼻与解溪连线上 。
小腿里面的骨头叫胫骨， 外面的骨头叫腓骨 。 小腿前面能摸得到的有一点棱角的， 像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨 。 摸到这个骨头之后 。
用大拇指的指肚从下往上推， 当感觉到推不动的时候， 拇指所在的地房就是足三里 。
从下往上触摸小腿的外侧， 右膝盖的膝盖骨下面， 可摸到凸块（胫骨外侧髁） 。 由此再往外， 斜下房一点之处， 还有另一凸块（腓骨小头） 。 这二块凸骨以线连结， 以此线为底边向下作一正三角形 。 而此正三角形的顶点， 正是足三里穴 。
足三里穴在外膝眼下3寸， 距胫骨前嵴1横指， 当胫骨前肌上 。 取穴时， 由外膝眼向下量4横指， 在腓骨与胫骨之间， 由胫骨旁量1横指， 该处即是
文章插图
扩展资料
不同人群按摩足三里的好处不同：
孩子可集中注意力 。 研究表明， 一些孩子注意力不集中、脾气差， 是由于体内微量元素（锌、钙等）缺乏， 或铅元素过高导致的 。 这时可通过刺激足三里来健脾， 脾胃好有助于调节微量元素水平， 纠正注意力不集中、多动等现象 。
老人按延缓衰老 。 足三里是胃经的合穴（全身经脉流注会合的穴位）， 全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整 。
女性按缓解痛经 。 按摩方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里， 以感觉酸胀为宜；宫寒痛经还可用艾条来艾灸足三里 。 此法有补益气血、暖宫调经、止痛的作用 。
男性按缓解胃痛 。 工作压力大常导致胃病频发 。
无相关信息
推荐阅读
- 阑尾的具体位置在哪儿
- 云朵是什么形状的
- 如何准确找到足三里的位置
- 21金维他的作用及功能主治有哪些
- 风寒感冒和风热感冒的区别和症状
- 蝴蝶的寿命有多少天 蝴蝶的寿命有多长
- 水泡和疱疹的区别图片
- 新冠肺炎早期症状和感冒的区别
- 感冒和新冠肺炎的症状区别
- 热咳和寒咳的区别晚上