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纸质书会好一点，因为电子书(kindle)需要一直盯着屏幕，纸质书还需要翻下页 。
【纸质书和电子书哪个伤眼睛】伤眼睛主要是体现在看书的坐姿、距离、时间，灯光、用眼时间等，不管选择哪一种，切忌持续盯着一个物体，看45分钟注意休息5-10分钟，切忌用眼过度，否则看什么都伤眼睛！
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