【桃图片】桃的功效与作用，桃的产地分布

【【桃图片】桃的功效与作用，桃的产地分布】

桃又名桃实、毛桃、蜜桃、白桃、红桃,为薔薇科多年生落叶乔木植物桃的成熟果实。桃子作为果实,在我国文化中是与“仙”、“寿”相联系的,自古人们就把桃作为祝寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和仙桃”的美称。在果品资源中,桃以其果形美观,肉质甜美被称为“天下第一果” 。桃原产于我国的陕西、甘肃一带,《诗经)上已有“桃之天天,灼灼其华”,距今已有3000多年的栽培历史,后来由中国传入波斯(即今之伊朗),再由波斯传到欧洲及世界各地。油桃和蟠桃的栽培历史至少也在2000年以上。

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桃的功效与作用1、减肥瘦身桃子热量低，含有丰富的果胶和纤维。因此是减肥人士的首选水果。桃中的果胶与纤维，能增加人们的饱腹感，而且它的有机酸还能促进肠胃蠕动，从而加快食物的分解。达到减肥瘦身的效果。
2、美容养颜桃子含有丰富的维生素C、维生素A以及胡萝卜素等多种维生素。因此具有很强的抗氧化作用。能清除体内的自由基，延缓细胞衰老，特别是女性朋友，常吃桃子还能让皮肤富有弹性，变得红润，减少皱纹的发生，从而达到美容养颜的作用。
3、解酒桃子中含有烟碱酸，是解酒的最佳水果之一，能促进人体的血液循环，达到解酒、醒酒的效果。

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4、补益气血桃子的含铁量高，因此能促进人体的血红蛋白再生，尤其是对于大病之后面黄肌瘦、缺铁性贫血的朋友具有补益气血的作用。
5、消除水肿大家都知道水肿患者体内钠多钾少，而桃子含钾多，含钠少，刚好与期相反，因此可以平衡水肿患者的钠钾平衡，使电解质更稳定。
6、通便润肠桃子含有丰富的纤维与果胶，不仅增加肠胃的蠕动，而且还能清除肠道内的有害物质，使人通便顺畅。