日本玄米茶有什么营养
玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养，很受日本人的喜爱 。 玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃，很受现代人欢迎 。 在日本，玄米除了被做成茶喝之外，还被当作有效的减肥饮品，更受年轻女性的喜爱 。 绿茶因为含丰富的单宁，具有抗氧化、抗菌的作用，被日本人认为可以防止动脉硬化、美容等 。 所以，将养胃利肠的玄米和减肥美容的绿茶结合而成的玄米茶就更是物美价廉的“健康饮料”了 。 据说，日本人喝玄米茶始于第二次世界大战之前 。 当时日本人在庆祝活动时都要敲碎米饼以示庆祝，可仪式结束后这些米饼就没用了 。 一名茶商觉得可惜，就将这些米饼炒熟之后混在茶叶中饮用，这就是玄米茶的由来 。
传统的玄米茶是茶叶和玄米各一半 。 现在市场上，除了需自己泡制的玄米茶之外，现成的瓶装饮料也随处可见 。 艺福堂玄米茶据《医学健康情报》网站报道，玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视 。 此外玄米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以最近被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品，受到瞩目 。 它既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香 。 恬静而淡雅，温馨又醇和 。 正因此，在高速运行的现代生活中，玄米茶在日本和韩国极受上班族的青睐 。 玄米茶是极具特色的一种茶叶，与其他任何茶类都无任何相似之处 。 它的香气极具特色，它不仅蕴含普通绿茶的芳香，而且又有沁人心脾的米香 。 从口感和嗅觉冲击力上看，玄米茶都极具竞争力 。 而对于品茶而言，喝茶只是其中一个组成部分，但并不是全部，看和闻也是品茶的重要步骤 。
但是，更重要的还是由于玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，更多的女性将其视为最佳的减肥食品 。
如何做酒鬼花生
四川名小吃
【如何做酒鬼花生 日本玄米茶有什么营养】 酒鬼花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等 。 把花生用盐水加一点十三香泡2个小时左右,捞出花生放入烤箱,把烤箱温度定在案160度烤15分钟关掉烤箱,不要把花生拿出 。
酒鬼花生是四川名小吃‘一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等 。
工具/原料
花生米、油、辣椒、盐
步骤/方法
花生米洗净加水泡涨
剥去花生米的红衣，用厨房纸擦净表面的水份，倒进保鲜袋里入冰箱冷冻一夜 。
锅里放油，倒入冷冻过的花生仁 。
炸至花生仁澎澎炸开后捞出，再把油烧热，倒入花生米炸至表面金黄后捞出沥油 。
锅里留少许底油，放花椒，干红辣椒段炒香，倒入花生米翻炒 。
起锅前撒上盐，白糖，辣椒粉，花椒粉调味即可 。
注意事项
1.炸花生米的时候我是用的冷锅冷油，这样花生米比较容易炸透 。
2.最后炒干辣椒段和花椒时，锅里底油只用放一点点，保证辣椒段，花椒粒不糊就行 。
中国花生商务网花生公司邀请了美国著名教授Penny到澳大利亚Sydney等三座城市进行了“花生营”为主题的演讲报告 。 报告了她最近研究成果：花生膳食对心血管疾病的好处 。 Penny教授是美国宾夕法尼亚州立大学教授，自1979年至今，一直从事花生与心血管疾病关系的研究 。
1979年，Penny教授发表其里程碑工的著名研究论文，其结果表明：富含单不饱和脂肪酸的花生制品是改善心血管疾病的重要因素 。 花生制品(包括花生油、花生酱等)可降低胆固醇、甘油三酯和LDL，但并不降低好的胆固醇HDL(高密度脂蛋白胆固醇) 。 传统观念上，低脂肪膳食可有益于心血管疾病，但这种膳食往往在降低胆固醇和LDL的同时，也增加了甘油三脂水平，降低了HDL水平 。 Penny的研究颠覆了传统观念，为心血管疾病的防治提出了新的途径 。
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