想养肝明目应该喝什么茶呢

想养肝明目应该喝什么茶呢
肝脏是人体十分重要的器官，对人的健康有很大作用。现在大部分人都有熬夜这个不良生活习惯，长期以往，对肝的影响非常大，积累了许多毒素无法排除。而肝对于眼睛的影响也很大，但千万不能乱服用药物对肝造成多次伤害。不妨通过喝茶的方式改善缓解肝的压力，同时就达到明目的效果。

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1.蒲公英茶
蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。蒲公英洗净防水煎熬，大小火熬煮大约一小时，之后滤除茶渣，放凉后饮用。

2.三七花茶
三七花性味甘，性凉；主要功效有清热，平肝，降压。参考配方：可将三七花10克揉碎，用开水冲泡，代茶饮，每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。对高血压、咽喉炎等疾病也是可以帮助缓解的。

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3. 桑叶枸杞子茶
桑叶性味甘苦，性寒；归经肝、肺经；主要功效疏散风热，清肺润燥，清肝明目。参考配方：桑叶6g ，枸杞子12g ，绿茶3g ，用开水冲泡，闷泡五分钟就可以饮用了。桑叶枸杞子茶具有滋阴润肺、养肝明目的功效。枸杞子可以补精益气。还可以用治肝阴不足，视力减退等，可配黑芝麻同用，如桑麻丸；用治风热或肝火上炎所致之目赤肿痛、视物昏花等症，常配以菊花、决明子等同用。
4.中药养肝茶
把甘草、黄嗜、女贞子、灵芝制作成茶包放在水里进行冲泡，其中女贞子性味甘苦，性凉；归经肝、肾经；主要作用有滋补肝肾，明目乌发。用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、目暗不明等，此参考配方具有养肝护肝的功效，常常喝中药养肝茶能够保肝同时也延缓了衰老。
【想养肝明目应该喝什么茶呢】