秋天有什么水果 秋天成熟的水果有哪些
秋天的水果
2、补充维生素C
秋季一到,皮肤干燥没有水分,怎么才能让皮肤变好呢,那就用到维生素C了,维生素C最好是从水果中获得,这样才能健康更有保证,而秋季补充维生素C最好的水果就是柚子,因此秋季多吃柚子是比较好的 。 柚子的维生素 C 含量为 61 毫克 / 100 克,含量比柠檬和橘子都高 。 加上耐储存的特点,柚子是一种很好的补充维生素 C 的水果 。 秋季怎么让皮肤变得更美,那么就多吃维生素含量高的柚子吧!
3、养血补气
经过一夏季的炎热,身体就像被掏空,因此秋季要多吃水果进补一下,因为秋季有养血补气的水果上市 。 枣子在秋季是鹰击水果,它不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,因而有“维生素丸”之美称 。 据测定,每100克中有243毫克的维生素C,18—23克碳水化合物,0.86克粗蛋白,维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富,其含有的人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品 。 果糖和葡萄糖含量达11-16%,可溶性固形物达14-20% 。 此外,还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素 。 鲜枣能够有效的健脾润肺,具有养血补气的功效 。
秋天都有什么水果 秋天成熟的水果有苹果、香蕉、橘子、石榴、梨等
- 苹果
苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量 。 苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称 。 其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。
2.香蕉
香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植 。 香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶 。
穗状花序下垂，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个 。 植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年 。 原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等均有栽培 。
3.橘子
橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症 。 橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般 。 若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常 。 明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟，据载其“性好啖橘，橘熟，堆砌床案间，无非橘者，自刊不给，辄命数僮环立剥之”，吃到手脚都呈现黄色 。
4.石榴
石榴（拉丁名：Punica granatum L.）落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶 。 花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数 。 浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚；种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月 。 外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质 。
性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效 。 石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍 。
5.梨
梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科 。 叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异 。 花为白色，或略带黄色、粉红色，有五瓣 。
果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”；不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色；野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米 。
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