引起湿热体质的病理原因及症状

引起湿热体质的病理原因及症状
随着现在的大环境，气候的变化对人的身体造成的伤害是不能忽视的，在这之中最要提到的就是越来越被提及到的病理症状湿热体质，而绝大多数的人都无可避免的是其中一员，当然也有自身的饮食乱、不运动、熬夜等不良习惯导致，那湿热体质到底是什么，有怎么样的症状表现，我们又该如何缓解呢。

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首先是湿，就是“水湿”，而又分为外湿和内湿。外湿主要因气候、环境潮湿入侵人体而引起；内湿是由脾的运化功能、输布津液功能减退和脾胃消化功能障碍引起的水湿停滞。并且内湿极容易引起外湿，因为脾乃肺之母，内湿时脾虚会影响到肺，使肺虚卫气虚弱，抵抗外邪的能力就变差，从而导致外湿侵入。

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【引起湿热体质的病理原因及症状】再者是热，是一种热象，与湿并存在热与湿并存的情形大致有三种：夏季时天气炎热、空气湿度大，此时两者结合一起侵袭人体；“阳热体质”的容易让湿“从阳化湿”转化；最后是外湿久留未缓解消除，也会转化为热，与内湿长期不除，结果也会转化为热。

湿热体质的主要表现症状：面部油重不洁、舌苔黄腻、口臭、牙龈红、牙齿黄；大便燥结、黏滞、异味重；小便深黄、异味重；体味重、性情急躁、易发怒，脉象滑数。男性多数情况有阴囊潮湿；女性则是带下色黄，外阴异味重。

缓解湿热体质可食小麦、大麦、小米、薏米、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、竹笋、白菜、芹菜、梨、香蕉、哈密瓜、海带、海蜇、红豆、绿豆、蚕豆、黄豆、栀子、车前子、茵陈、绿茶、莲子等调节食物，加上规律运动与睡眠，都能达到效果