人类自从用两只脚直立走路之后， 背骨——尤其腰部容易产生病变， 所以大多数的人认为这是人类的宿命 。 因为用两只脚走路之后， 背骨和腰部所承受的负担极大 。 可是， 并非所有的人都会患腰痛， 由此可见， 腰痛仍与个人体质有关 。
【腰痛的原因有哪些，男人腰痛有什么办法】腰痛的原因：一为背骨问题所引起， 二为内脏问题所引起 。
首先说明背骨问题所引起的腰痛 。 背骨并非是一长骨， 而是由32块骨骼相叠所形成脊柱的状态 。 所以， 背骨才有柔软性， 能使身体伸展自如 。 在骨骼和骨骼之间有软骨状的椎间板， 这种椎间板具有缓冲作用 。 问题最容易出现于椎间板， 其最具代表性的是椎间板增生骨刺 。 就是椎间板被压扁， 而突出于外侧的状态， 因为会压迫其附近的神经， 所以才会产生疼痛 。 也有因骨骼本身老化变性的关系， 而引起支撑背骨之肌肉和韧带的萎缩， 因而引起腰痛 。
腰痛又分为急性和慢性两种 。 急性出现的腰痛， 即一般所谓腰椎扭伤的痛 。 例如一口气要提起重物或稍微强力的扭转身体时， 忽然发生的疼痛 。 其真正因素是腰部组织的脆弱化 。 当肌肉老化或血管、神经附近有轻度的炎症， 再加上强烈的刺激时， 就会引起急性腰痛 。
一般皆认为中年以上容易患腰痛症 。 其实中年并非是腰痛的真正因素， 腰部组织老化才是其真正的原因 。 关于这一点， 只要看看现今年轻人患腰痛症的情形即可证明 。 此外， 三四十岁的壮年人， 若是整日坐在办公室， 大多患有腰痛症 。
腰痛症的最大原因是平日肉类摄取过多， 或常吃快餐食品的习惯下， 造成其血液性状的异常化， 体质也会随之衰弱 。 此时再加上每天让椎间板在增加负担的体位下工作， 则很快的会患腰痛症 。 这种体位向前倾的姿势， 例如开车、办公等所采取的姿势皆属此类 。
内脏有毛病往往容易引起腰痛 。 例如患了下痢或肾盂肾炎时， 由于肠和肾脏有发炎现象， 所以透过神经而其痛感易出现于腰部 。 同样的， 患了感冒时， 往往会感觉腰部无气力或腰痛， 其原因是感冒系由于肠机能的混乱所造成 。
女性容易发生腰痛， 这是因为骨盆内有子宫、卵巢等性器官， 所以分布的血管极复杂， 完全不同于男性， 故容易受到荷尔蒙和自律神经的影响， 而发生充血或瘀血的状态， 导致腰部的血液循环容易不顺 。 长久处于冷气房内， 使脚部、腰部受寒过度时， 以及患有冷症者， 皆易患腰病， 其原因是内脏部位的淤血 。
糖尿病患者也易发生腰痛 。 这种腰痛是因为代谢异常， 而对腰部组织产生异常刺激的关系 。
引起内脏问题的根本因素， 来自错误的饮食习惯所造成血液性状的异常 。 所以预防腰痛症的手段是净血疗法 。 实际上， 患有腰痛者只要尽速改用胚芽米、蔬菜类为主的正确饮食， 则往往不必施行特别的局部疗法也能得到治愈 。 可是， 一般人患了腰痛之后， 反而采取错误的肉类补强食品， 结果往往得不到良好的治疗效果 。
现代人的生活中， 充满着易引起腰痛的环境， 因此一方面要改善饮食， 另一方面也要注意下列各项要点：首先要有端正的姿势， 如果平日维持不自然的体位， 就会增加腰部负担而引起腰痛；其次要减肥；再次是不使用柔软的床铺和坐垫；最后要有适当的运动， 常常活动脚部和腰部， 才不会使腰部的柔软弹性减退 。
引起腰痛的原因有哪些? 作为一个经常坐在凳子上办公的人员， 久坐形成的腰疼是必然的， 但是腰疼的原因却分为两种 。 一种是腰肌劳损造成的， 而另外一个则是男人不想提到的肾虚， 这两种情况都可能造成腰疼！
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