本文转自：大河健康报
春季万物生机勃勃 ， 此时阳气上升 ， 容易搅动肝内蓄积的内热 ， 导致肝气亢盛 ， 有一部分人会出现情绪波动、急躁易怒等症状 。 这些症状就是平时说的“肝火” 。 中医认为 ， 肝脏主疏泄 ， 对应的情志就是怒 ， 所以过度亢奋的肝脏就会出现“肝火” 。 肝在五脏中属于“刚脏” ， 刚指的就是刚强之性 ， 其气主升主动 ， 易亢逆反 ， 就像是一位平常就脾气火爆的人 ， 很容易大发雷霆 。
【春季肝火盛，这个穴位可“降火”】这个时候可以找一个“去火穴”——太冲穴 。 太冲穴属于足厥阴肝经 ， 位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处 ， 常按摩可除燥去肝火 。 如果把手放在太冲穴上 ， 稍用力就会感觉非常痛 ， 这说明肝火比较旺盛 ， 更要多按摩这个穴位 。 为了按摩效果更好 ， 可以在按前 ， 先用热水泡脚约10分钟 ， 然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可 。
（新乡医学院三附院 程刚 娄政驰）
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