请教下 ， 脚干裂起硬皮怎么办？ 泡完脚后不要擦干脚 ， 而且要涂抹凡士林或者是甘油来保湿滋润;如果干裂严重的话 ， 需要在脚上套一个塑料袋子 ， 这是民间的土方法 ， 但是真的很管用 。 第二天脱下袋子 ， 再涂抹一层凡士林即可 。 如果出血已经很严重了 ， 则需要到医院 ， 让医生给开点药了 ， 一般是含抗生素的、油脂含量高的药膏 。
如果您已经出现脚后跟干裂起硬皮的现象的话 ， 千万就不要再穿什么高跟鞋了 ， 一定选择舒适的鞋子 ， 不然会让您起硬皮的地方磨破掉的 ， 还有要注意的是回家泡脚的时候千万不能超过30分钟的 。
平时不要光着脚在家里走动 ， 尤其是在干燥的冬春季节 。 脚后跟出现皲裂 ， 有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮 ， 以免形成伤口 。 以免摩擦脚后跟 ， 使角质层更厚;还有 ， 用水浸泡脚后跟的时间不能太长 ， 最好不超30分钟 。
脚后跟干裂起硬皮妙招有吗？ 冬天脚后跟容易干裂起硬皮可以采取以下方法：
1、要正确的涂药
到了冬季皮肤汗液分泌就会大量的减少 ， 受到了皮肤容易变得干燥 ， 再加上手和脚角质层非常的厚 ， 让皮肤失去弹性 ， 在活动的时候就会牵扯到皮肤 ， 最终导致破裂 。 如果手脚同时出现了肥厚或者粗糙的皮损 ， 而且经常会扩展到手足背 ， 有明显的瘙痒感 ， 有可能是患上了湿疹 ， 要在医生的指导下选择药物来进行涂抹 。
2、用热水泡脚
每天晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚 ， 然后再使用干净的刀片 ， 把脚后跟的干皮和硬皮刮掉 ， 然后再涂抹上凡士林包裹在脚跟上 ， 每两天换一次 ， 坚持一个星期效果是非常显著的 。 另外也可以把维生素e涂抹在皮肤皲裂的地方 。
3、蜂蜜涂抹
把双手彻底的清洗干净 ， 擦干 ， 把蜂蜜直接涂抹在手和脚干净的地方 ， 然后使用手轻轻地按摩十分钟 ， 一直让双手感觉到发热为止 。 睡觉前洗完的时候也可以使用此方法来涂抹蜂蜜 ， 坚持一个星期就可以看出皮肤干裂的地方明显好转 。
4、塑料袋包裹
选择干净的塑料袋剪开 ， 每天晚上洗完脚之后可以把塑料袋都带脚跟处 ， 最后穿上袜子 。 也可以在脚部涂抹甘油之后带上塑料袋 ， 坚持半个月左右就可以看到效果 。
5、补充水分
在饮食方面尽量多吃一些含有维生素a的食物 ， 比如胡萝卜、南瓜等 ， 另外也应该均衡的摄入糖类以及脂肪类食物 ， 这样可以增加皮脂腺的分泌 ， 防止皮肤的破裂 ， 每天至少要保证两升的水 ， 只有为身体补充足够的水分 ， 才能够让皮肤保持滋润状态 。
参考资料来源：
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穿拖鞋脚后跟干裂起硬皮怎么办 脚干裂起皮 ， 日常生活中该如何保养自己的脚？
【脚后跟干裂起硬皮怎么办，女人脚后跟干裂的原因】坚持每天泡脚 。 人们每天都要行走 ， 有时几公里 ， 有时几十公里 ， 而这时候脚后跟得不到保护 ， 就会越来越硬 ， 然后干裂起皮 。 所以晚上睡前我们可以用温水洗脚 ， 洗脚的时间控制在15到25分钟之间 。
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洗脚之后要做保养 。 其实脚也跟我们的手和脸一样 ， 都是我们身体脆弱而又经常用的地方 ， 所以脚也需要我们认真地对待 。 在我们洗完脚之后要涂抹保湿霜（也可以敷脚膜） ， 可以给脚部的皮肤起到的滋润作用 ， 防止脚部干裂 。
一、甘草甘油治脚干裂：我们可以买甘草二两 ， 然后再用半瓶的甘油 ， 酒精半瓶 ， 然后再将甘草装空瓶中 ， 然后将酒精倒入甘草瓶中 ， 酒精将甘草埋上用盖封好 ， 一周之后将里面的液体过滤出来 ， 然后再将等量的甘油放在一起混合进行使用 ， 我们每天晚上睡觉前都应该泡二十分钟的脚 ， 这样对脚干裂有好处 。
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