1、搭配凉性食物
辣椒属于温热的食物， 辣味是一种让人发燥的口味， 如果大家在吃辣的时候， 能适当吃些凉性的蔬菜或肉食， 可以中和辣味带给人的燥热感， 缓解上火的症状 。
2、多吃酸味水果
如果一餐吃了很多辣椒， 或者辣味的食物， 可以立即吃些酸味的食物 。 比如酸奶， 苹果， 香蕉， 山楂， 葡萄， 这些酸味的食物含有鞣酸， 膳食纤维， 能刺激消化道， 加快胃肠道蠕动， 帮助通便排毒， 还能调和辣味口感 。
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【辣椒炒蛋的做法大全 吃辣椒炒蛋有什么好处】有人说过， 但凡是跟鸡蛋一起烹饪便是最简单的制作方法， 辣椒炒蛋也一样， 它的制作方法是非常简单的 。 上文中都详细介绍了几种方法， 还希望能够帮助到大家 。
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