不要再做这几个伤胃的行为了，不然胃坏了身体就垮了

不要再做这几个伤胃的行为了，不然胃坏了身体就垮了
胃是我们身存最重要的器官之一，如果胃不好，就没办法进食补充身体需要的能量。但即便大家都知道，可要做到似乎是非常难，因为这些伤害胃的行为好像都有正当理由似的，因为工作时间不够所以吃的敷衍，因为工作需要应酬喝酒，因为好吃所以贪多两口······

文章插图

1.暴饮暴食
遇到不好吃的就饿着，当吃到好吃的食物又停不下来直到撑，这是现在很多年轻人的生活方式，不仅破坏了胃的消化系统，还容易导致肥胖，长期下去，还会导致胃糜烂、胃穿孔等疾病。

文章插图

2.吃饭时间不规律
现在无论是上班还是上学，总有些“废寝忘食”的朋友，总是过了时间点去吃饭，或者一天三顿集中一顿解决，其实我们的胃是有一个“时间表”的，胃液的分泌都是有规律的进行，不按时吃饭，胃里没有能被分泌液消化的食物，胃酸就会增加对胃黏膜造成一定的损害。

【不要再做这几个伤胃的行为了，不然胃坏了身体就垮了】3.嗜烟酗酒
喝酒抽烟的人以为只会对肺、肝造成伤害，殊不知烟雾中的有害物质也会进入胃里，直接刺激胃黏膜，过多吸烟的人容易患上胃炎等疾病；而酒精不光会刺激胃黏膜，过多的饮酒还会出现胃糜烂、胃出血等症状。

文章插图

4.狼吞虎咽
其实大家都很缺时间，但不能因此三口两口就把饭菜咽到肚子里去，狼吞虎咽这个坏习惯对胃造成了极大的负担，消化起来困难且难以消化，而食物不经过细嚼慢咽，不仅影响消化吸收，长时间造成胃动力下降。
5.胃受寒
胃可是人体比较敏感的器官，无论是外在的吹了空调，吹了冷风受了风寒，还是直接食用冰冷食物像冷饮、冰奶茶、冰咖啡等，都会导致胃的收缩过快，引发胃痛、腹痛等疾病，长时就会影响到肠道功能，患上胃肠道疾病。