在我们的生活中,享用的最多的就是肉食了,平常我们最常见的肉就是猪肉、牛肉、羊肉等等了,而对于鹿肉想,想必很多人都还很陌生 。 其实鹿肉也是很食用的,并且吃起来的口感和价值都是非常不错的,关于它的做法,大家都了解了吗?
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鹿肉怎么做好吃又简单
烤鹿肉
材料:鹿肉、黄瓜、芹菜、胡萝卜、洋葱、菟丝子、肉苁蓉、料酒、葱姜汁、精盐、十三香粉、泡打粉、白糖、芝麻油 。
做法:
1、菟丝子、肉苁蓉加入有300克清水的沙锅内熬煮至汤汁余下75克时,捞出药渣不用,药汁晾凉 。 芹菜切成段 。 胡萝卜切成菱形片 。 洋葱切成丝 。 黄瓜切成条 。 鹿肉切成长方形大薄片 。
2、鹿肉片放入容器内,加入胡萝卜片、洋葱丝、芹菜段拌匀入味15分钟左右,将肉片取出放入另一容器内,加入晾凉的药汁、料酒、葱姜汁、精盐、十三香粉、泡打粉、白糖拌匀,反复抓打入味、汲入药汁 。
3、将烤盘上刷上一层芝麻油,肉片平铺在盘内,在肉片上再刷上一层油,入烤箱烤至熟透取出,逐一卷成肉卷,摆入盘内,黄瓜条放在肉卷的另一侧即成 。
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鹿肉家常做法大全
一、三参炖鹿肉
材料:丹参20克、党参15克、沙参10克、鹿肉250克、姜10克、鹿骨汤700克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克 。
做法:
1、将干丹参、党参、沙参用温水涨发好,姜切片待用,鹿肉切片汆水待用 。
2、净锅上火,放入鹿骨汤、鹿肉、姜片、三参,大火烧开转小火炖35分钟调味即成 。
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二、酱鹿肉
食材:鹿肉、花椒500克、八角3个、辣椒面适量 。
做法:
1、提前一天腌制鹿肉,盐,料酒,花椒,辣椒面 。
2、开水焯一下,拔出血水 。
3、可以开始炖煮了,加入调料盒,大火煮开,小火慢炖1小时 。
4、放凉,然后切片装盘,就可以食用了 。
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三、红烧鹿肉
材料:鹿肉500克,水发玉兰片25克,香菜、酱油、绍酒、精盐、白糖、味精、花椒水、葱、生姜、水豆粉、菜油、鸡汤、芝麻油各适量 。
做法:
1、将鹿肉洗净,切块;玉兰片切成片;香菜切段 。
2、将铁锅内放入菜油,烧热时,将鹿肉下油锅内,炸至火红色时捞出 。
3、将锅内放菜油,用葱、生姜炸锅,下酱油、花椒水,精盐、料酒、白糖、味精、鸡汤,再下鹿肉,烧开后,放在文火上煨至肉熟烂时,移到武火上烧开,勾芡粉,淋芝麻油,撒上香菜段即成 。
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吃鹿肉的好处
1、鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素 。 其高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用 。
2、鹿肉性温和,有补脾益气,温肾壮阳的功效 。 对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言,鹿肉是很好的补益食品,经常手脚冰凉的人也很适宜 。
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吃鹿肉的禁忌
1、有外伤或有感染发热以及阳盛上火之人不宜食用 。
2、鹿肉也同牛羊肉一样属于红肉之列,多食、久食对预防胃肠疾病不利 。
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