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学习知识|怎样学交谊舞，学交谊舞到哪里学( 二 )

小知识


如何学跳交谊舞慢四步基本步 学跳交谊舞慢四步基本步：
一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手 ， 右手轻靠女方的腰部左侧正中 ， 不能超过中部 。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上 ， 右手轻轻地放在男子的左手掌上 。 双方的脸部不可以贴在一起 ， 不应把头搁在对方的肩上 ， 身体也不应靠得太紧 。 双方在共舞时应神态自然 ， 轻松自如 ， 双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一 。
二、基本舞步
慢四步特点：男士总是左脚开始起舞 ， 在一小节当中 ， 它通常跳四步 。 基本节奏为慢、慢、快、快 ， 为4/4拍 。 在慢四步中我们要练习几个基本舞步 。
1.长步前进（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前 ， 从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前 ， 同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快 ， 右脚的脚掌快 ， 双脚放平 。 女士第一步右脚后退 ， 左脚后退 ， 右脚继续后退 ， 并步 。
2.长步后退（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞 ， 左脚后退慢；右脚后退慢；左脚继续后退；右脚并向左脚快快 。 在这一节当中 ， 身体没有转度 。 女士第一步右脚向前 ， 右脚跟到脚掌；左脚跟到脚掌；右脚掌；左脚掌 。
3.前进旁步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快 。 女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快 。
4.后退旁步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快 。 女士第一步右脚向前慢；左脚向前慢；右脚踏向旁快；左脚并向右脚快 。
5.前进左转步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前慢 ， 身体开始向左转动慢；身体继续转动 ， 右脚向前慢；左脚向前快；右脚并向左脚快 。 女士第一步右脚弧线后退慢；左脚继续弧线后退慢；右脚向后快；左脚并向右脚快 。
6.后退左转步（慢慢快快共4拍）
【学习知识|怎样学交谊舞，学交谊舞到哪里学】舞步要领：男士第一步左脚直线后退慢；右脚弧线地踏旁边 ， 身体向左转动慢；左脚踏旁边；右脚并向左脚快 。 女士第一步右脚向前慢；身体向左转 ， 左脚弧线向前慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快 。
7.前进右转步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前慢；身体向右转 ， 右脚弧线地向前慢；左脚踏旁边快 ， 右脚并向左脚快 。 女士第一步右脚直线后退慢；身体向右转 ， 左脚弧线后退慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快 。
8.后退右转步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚弧线后退慢；右脚踏旁边慢；左脚经过右脚向前快；右脚并向左脚快 。 女士第一步右脚弧线向前慢；重心移至右脚上 ， 左脚向旁慢；右脚收起向后快；左脚并向右脚快 。
拓展资料
交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈 ， 又称舞厅舞（ballroom dancing） ， 舞会舞（party dancing） ， 社交舞（social dancing）国标舞 。
最早起源于欧洲 ， 在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成 。 自16、17 世纪起 ， 交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动 ， 故有“世界语言”之称 。 到20世纪20年代以后 ， 交谊舞在世界各地风行起来 ， 所以又称它为“国际舞” 。
交谊舞早在二四（1924年）年的时候 ， 便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期 ， 五六十年代 ， 交谊舞在中国还是很流行的 ， 文化大革命中止后 ， 进入八十年代 ， 交谊舞又重新为广大人民群众所接受 ， 但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞 ， 由于受到宫廷舞的影响 ， 其风格为：舞姿庄重典雅 ， 舞步严谨规范 ， 颇具有绅士风度 ， 因而被称为欧洲学派的社交舞 。

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