* 不宜进藏旅游人群：患有高血压、心脏病等心血管疾病的人 ， 患有哮喘病等呼吸系统疾病的人 ， 精神疾病患者 ， 孕妇 ， 8岁以下小孩 ， 70岁以上老人 ， 感冒患者 。
3、西藏旅游注意事项
* 刚到西藏 ， 活动不要太频繁 ， 不要太激动 ， 多休息多喝水 ， 建议在拉萨休整1-2天之后再去其他地方游玩；到达西藏的前两天建议不要洗澡洗头 ， 容易引发感冒和高原反应；到达西藏当天 ， 很多人都会出现头痛的症状 ， 一般早点睡觉休息好了 ， 第二天就会没事的 ， 如果真的出现了高反 ， 不要惊慌 ， 吃些抗高反药或抗疲劳药（比如西洋参、高原康等） ， 多休息 ， 这些症状都会很快消失的；如果高反严重 ， 可到附近的医院就医或者买些氧气来吸 ， 吸氧对缓解高反效果很明显 。
* 在西藏防晒护肤是非常重要的一件事情 ， 一不小心可能就收到西藏特有的礼物“高原红”哦 。 西藏的紫外线强烈 ， 白天要穿薄的长袖长裤出外面 ， 在没有衣物遮盖的皮肤上涂上防晒霜 ， 太阳镜和遮阳帽也是必不可少的；西藏气候干燥 ， 特别是冬季降雨少 ， 多大风 ， 空气湿润度很低 ， 高保湿的水乳霜和补水面膜是必不可少的 ， 西藏旅游期间建议多喝水、多吃蔬菜水果 ， 多给皮肤补水；刚到西藏可能会出鼻血 ， 可以去药店买润滑鼻腔的药物 。
* 西藏游玩建议从低海拔向高海拔地区过渡 ， 可以先从林芝、山南等海拔相对较低的地方游玩 ， 行程最后再去高海拔的纳木错和珠峰游玩 。 七、八月是西藏的雨季 ， 有些地方会发生泥石流、塌方、山体滑坡等自然灾害 ， 建议7-8月谨慎选择波密、墨脱等旅游目的地 ， 出行前可先询问当地的天气情况 。 七、八月份是西藏旅游旺季中的旺季 ， 各种消费都是最高的时候 ， 布达拉宫会出现一票难求的状况 ， 可以找西藏本地旅行社报一个拉萨一日游的旅行团 ， 能够省去买票的麻烦 。
* 拉萨的八廓街是西藏购物的好去处 ， 那里的商品琳琅满目 。 西藏比较有名的特产有：唐卡、藏dao、牛角梳、冬虫夏草、藏红花、牦牛肉、天珠、藏香等 。 在八廓街买东西不要那么冲动 ， 要货比三家 ， 有的纪念品讲价可以讲到他叫价的三分之一 。 如果你认识当地人 ， 可以叫上陪同购买 ， 毕竟他分辨这些商品的真假能力应该比你强 。 如果买了藏dao ， 应该提前EMS托运回家 ， 刀具是不可以带上飞机、火车的 。 进纪念品店时 ， 如果没有准备买一件物品的话 ， 建议不要与商家讨价还价 ， 否则可能会带来不必要的麻
如果去拉萨旅游,应该注意些什么? 【旅游知识|怎样去拉萨旅游，来拉萨怎么游】西藏 ， 有巍峨的雪山 ， 有一望无际的草原 ， 有虔诚的藏民 ， 有壮观的河流山川 ， 西藏拥有最丰富的民族文化 ， 有人说一辈子一定要去一次西藏 。 而去西藏 ， 又有什么该注意的呢？
1.证件 。 去西藏 ， 一定要随身携带证件 ， 比如身份证 。 去一些景区地方 ， 入门需要先抵押身份证 ， 出来景区后再取回 。
2.坐车 。 去西藏之前应该都会知道西藏幅员辽阔 ， 每去一个景点都需要坐比较久的车程 ， 所以喝水一定要控制饮水量 ， 否则路边厕所是比较简陋的 。 而且一定要提前准备好晕车药 ， 有一些山路比较蜿蜒 。
3.高反 。 去西藏旅游最让人担心的是高原反应了 ， 到了西藏尽量不要蹦跳做一些运动 ， 以免增加不必要的身体负担而引起高原反应 。 一定要注意防寒保暖 ， 按照过来人的建议 ， 第一个晚上最好不要洗澡 。 葡萄谈 ， 人参含片 ， 还有高反药物都可以准备一些 ， 有备无患 。
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