大家知道了尿酸过多容易使身体产生结石 ， 多喝水 ， 让尿液稀释 ， 尿酸的浓度也降低 ， 可以预防结石 ， 还可以将体内的小结石排出体外 。 前提是每天的水要保证在2000毫升 ， 还需要满足结石不超过6毫米 ， 才能有希望通过多喝水排出 。 对大于这个数的结石 ， 多喝水是没有什么作用的 。 光靠喝水一样还不行 ， 得同时吃排石药 ， 建议喝玉石蓪茶利尿排石 。
但体内的结石过大没有办法通过喝水排出时 ， 还有这样3个办法来对付这个问题 ， 让肾变好 。
1、饮食的调理
早餐是很重要的 ， 有肾结石的人更要重视早餐 ， 一定要吃 ， 晚餐也不要吃得的太晚 ， 超过6点就别吃任何东西 。 食物的营养一定要均衡 ， 油腻荤腥、高蛋白、多糖、高脂肪的食物尽量少吃 ， 多吃素和各种杂粮 。 同时严格控制盐的摄入 。
2、多做跳跃运动
当肾脏中的结石过大时 ， 可以采用多多跳跃的方式 。 这样做可以使肾脏中的结石掉入尿管中随着排尿带出体外 ， 还有可能在跳跃的过程中大的结石被震碎 ， 变成小的结石 ， 这样就很好排出体外了 。
3、手术
通过多喝水和多跳跃都达不到排结石的效果 ， 在服用溶解结石的药也不管用的情况下 ， 唯一的选择就是手术去掉结石 。 不能让结石越长越大 ， 到时候会有划破尿道的可能 ， 甚至出现尿出血 。
结石也不是一个小问题 ， 不管采用什么办法排出了结石 ， 也不能万事大吉 。 往后的生活中饮食还是要清淡 ， 多食用含有高纤维的食物 ， 要防止摄入高嘌呤的食物 。 把多喝水当成一种习惯 ， 这样就可以预防肾结石再度复发 。
得了肾结石怎样治最好？ 肾结石是一种很常见的泌尿系统疾病 ， 一般情况下患者没有明显的症状 ， 但是急性发作时会引起的腰痛 ， 严重的肾绞痛疼起来感觉腰部如刀割一般 ， 让人痛苦不已 ， 严重的话会出现不停地冒冷汗及脸色惨白等 ， 如果不积极治疗 ， 很可能引起尿路感染甚至肾功能衰竭 。
其实体检发现肾结石也不必太着急 ， 如果结石不是很大的话是有可能自己排出体外的 ， 一般以0.6厘米作为泌尿系统结石的分界线 ， 小于0.6厘米的结石 ， 建议喝中药御石蓪茶可以帮助排石 ， 加以适当的运动排出；而0.6厘米以上的结石 ， 则有可能卡在输尿管的狭窄处 ， 或引起肾绞痛 ， 或无感觉 。
查出肾结石 ， 想要往结石自己排出该怎么做？
1、多喝水
当确认肾结石不大时应该多喝水 ， 喝水量多排尿量也会增多 ， 这样能帮助排出身体中微小的结石 ， 帮助病情的康复 。 多排尿能够降低尿液中草酸钙的饱和度 。 饭后三个小时是排泄的高峰期 ， 必须要保证有足够的水量 ， 睡觉前喝一杯水能够降低尿路的压力 ， 帮助排除小结石 。 大量喝水也能够吸食尿液中抑制剂的浓度 。
2、针对性的运动
根据自身的身体状况 ， 可以选择慢跑、定时跳跃、原地跳、在高低不平的土路上骑自行车等运动的方式来帮助排出结石 。 或者采用原地跳跃的运动 ， 每天坚持1-2次每次5分钟 ， 当身体运动的时候 ， 血液循环和代谢效率都会比较高 ， 而且跳跃的时候肾脏它也在动的 ， 这样也是有助于排出结石 。
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