藜麦可能大家都听说过 ， 但三色藜麦却是让人们感觉比较陌生的存在 ， 三色藜麦是藜麦的一种 ， 它是一种古老而神奇的古物 ， 原产于南美洲的安第斯山区 ， 据说它的种植历史已经长达7000多年 ， 国内引入的藜麦是单一颜色 ， 而在南美秘鲁出产藜麦则神奇的三色藜麦 。 三色藜麦比普通藜麦口感好 ， 保健功效也更加出色 。 它能调理脾胃也能延缓衰老 。
三色藜麦的功效与作用1、增强身体素质
三色藜麦能增强人类身体素质 ， 它含有丰富的植物蛋白和一些天然活性成分 ， 更含有多种氨基酸和矿物质 ， 人体吸收这些物质以后能提高身体各器官功能也能促进身体代谢 ， 能让人们的身体更健康更强壮 。
2、延缓衰老
人们多吃一些三色藜麦 ， 还能延缓身体衰老 ， 因为它含有的类黄酮化合物和维生素e ， 都是天然的抗衰老成分 ， 他们不单能提高人体内组织细胞活性 ， 还能清理人体内淤积的自由基更能增加人体的抗氧化能力 ， 人体内氧化反应减少以后 ， 身体衰老的速度就会放慢 。
【三色藜麦的功效与作用 吃三色藜麦的好处】3、减肥瘦身
三色藜麦还是一种低热量低脂肪的健康食材 ， 平时人们食用它以后 ， 不单能促进肠胃蠕动 ， 加快身体代谢 ， 还能加快身体内脂肪的燃烧与分解 ， 能防止脂肪在身体内堆积 ， 经常食用能减肥瘦身 ， 让人们的身材越来越苗条 。
4、增强身体抗病能力
日常生活中 ， 坚持多吃一些三色藜麦 ， 还能增强人体的抗病能力 ， 它含有的蛋白质和氨基酸能促进人体内免疫细胞再生 ， 也能调节人体免疫功能 ， 能让人体内免疫球蛋白数量增加活性提高 ， 这种情况下人体自身的抗病能力也会随之提高 。
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