小米粥能镇静安神也能补益脾胃 ， 它对人类的消化不良和食欲不振 ， 以及脾胃虚弱等症 ， 都有良好调理和缓解作用 ， 平时很多人都喜欢用小米煮粥喝 ， 但不同的人煮出的小米粥口感并不相同 ， 营养价值也有很大区别 ， 那么小米粥怎样煮才正确呢？它怎么煮才好喝呢？
小米粥怎么煮1、在煮小米粥时 ， 一定要选择新鲜的小米 ， 只有新鲜的小米 ， 煮熟的小米粥才会 ， 米香浓郁 ， 色泽金黄 ， 而且营养价值才会比较高 ， 如果选择那些保存时间较长的陈米来煮小米粥 ， 它的口感就会比较差 ， 营养价值也不会太高 。
【小米粥怎么煮 煮小米粥的方法与步骤】2、在煮小米粥时 ， 一定要煮到小米软糯粘稠 ， 煮制时间不能低于半小时 ， 而且在煮小米粥的过程中 ， 要用勺子经常搅拌以免小米粘在锅底 ， 不影响小米粥的口感 ， 另外在煮小米粥时还可以按自己的需要加入适量的其它食材 ， 它既可以加入适量的大米和百合 ， 还可以放入适量红薯和山药 ， 这样会让煮出的小米粥营养价值更高 。
煮小米粥的方法与步骤1、自己在家中煮小米粥时 ， 需要准备新鲜小米一百克 ， 红薯一块 ， 枸杞子适量 ， 把准备好的红薯用清水洗净以后 ， 削掉外皮 ， 再切成块状 。 把准备好的小米用清水淘洗干净 ， 再用清水浸泡半小时 。
2、在锅中放清水加热 ， 烧开以后 ， 放入淘洗干净的小米二 ， 再次煮开 ， 调小火力 ， 放入切好的红薯块一起煮 ， 在煮的过程中要用勺子经常搅拌 ， 防止小米粘锅 ， 等锅中的小米全部软糯开花 ， 红薯也熟透以后可以加少量色拉油 ， 接着煮五分钟 ， 关火以后过十分钟左右 ， 锅中的小米粥就能取出食用 。
推荐阅读
- 糙米怎么吃 糙米的食用方法
- 葡萄粥怎么吃 葡萄粥的做法窍门
- 玉米粥如何做 新鲜玉米粥的做法大全
- 燕麦片怎么吃 燕麦片的食用方法
- 浮小麦的功效与作用及食用方法
- 生活知识|吉他调音器怎么用，用调音器怎么将6弦调到D
- 生活知识|怎么洗葡萄，洗葡萄用小苏打还是淀粉
- 生活知识|蚕丝被怎么洗，蚕丝被脏了怎么洗啊
- 生活知识|妇炎洁怎么用，妇科洗液正确使用方法
- 生活知识|对讲机怎么用，微型迷你对讲机怎么用