很多人都听说过怀山排毒养颜粥， 但是对它了解却不多， 根本不知道怀山排毒养颜粥应该怎么做， 更不知道它的具体的功效是什么 。 怀山排毒养颜粥是一种以怀山药为主要食材的养生粥， 有一定的美容功效， 一会我会对它的做法与功效做一个全面的介绍， 想食用这种粥品的朋友可以具体了解一下 。
怀山排毒养颜粥的做法与功效1、怀山排毒养颜粥的材料
怀山排毒减产养颜粥制作时需要怀山药三十克， 莲子十五克， 薏米五十克， 白茯苓二十克， 芡实十五克， 糖或者盐适量 。
2、怀山排毒养颜粥的做法步骤
把怀山药用清水洗净， 切成块状， 把莲子和薏米以及白茯苓和芡实全部用清水洗净， 然后再用水浸泡半小时左右， 把泡好的食材放入锅同加入清水， 然后再加入切好的山药块， 一起开火煮制， 煮开以后调小火力， 慢慢的熬制， 等粥熬好以后加入适量的糖和盐调味， 调匀以后直接取出降温就能食用 。
3、怀山排毒养颜粥的功效
【怀山排毒养颜粥的做法与功效】怀山排毒养颜粥可以清除人体内的毒素， 也能滋补身体， 调理脾胃， 促进消化， 可以让人体内的毒素排出， 它使用的食材薏米还是一种天然的美白食材， 因此食用这种怀山排毒养颜粥， 能起到很不错的美白和养颜做用， 会让人们变得越来越漂亮 。
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