【薏米能美白吗 薏米的美白吃法】薏米是一种药食两用的粥类食材 ， 很多人说它能美白 ， 却也有人担心这不是真的 ， 那么薏米真的能美白吗？如果能美白 ， 它怎么吃美白效果最好呢？一会我就专门为大家说说这个问题 ， 同时也会告诉大家薏米的美白吃法有哪些 。
薏米能美白吗 薏米的美白吃法1、薏米能美白
薏米是一种能美白的食材 ， 它可以让人们的皮肤光滑 ， 也能减少皱纹还能淡化色斑 ， 另外平时多吃薏米可以调理脾胃和气血 ， 能清理身体内的毒素 ， 平时多吃一些就能让人们的面色红润 ， 色斑淡化 ， 也能起到不错的美容功效 。
2、薏米绿豆百合美白粥
平时把薏米与绿豆以及白合等食材一起煮粥吃 ， 就能起到不错的美白作用 ， 煮粥时需要准备薏米五十克 ， 绿豆二十五克 ， 鲜百合一百克 ， 提前把绿豆和薏米煮到五成熟 ， 再把百合洗好加入 ， 然后加入适量的白糖煮成粥状 ， 取出食用就可以 。
3、薏米莲子红枣美白粥
薏米莲子红枣一起煮粥喝也能起到一定的美白作用 ， 平时制作时可以取薏米五十克 ， 莲子三十克 ， 红枣十来个 ， 粳米五十克 ， 把它们全部洗净入锅 ， 加清水煮制成粥就能食用 ， 这种薏米莲子红枣粥能润肺止泻 ， 也能健肤美白 ， 平时经常食用可以达到理想的美白效果 。
推荐阅读
- 健康知识|宫腔粘连的症状有哪些，宫腔粘连能自愈吗
- 能让女人心甘情愿倒贴的男人，是有发展潜力的
- 油渣养花能生出什么样的虫子
- 美食知识|怎样才能学会炒股票，我想学炒股从哪里开始学
- 柿子核能种吗
- 糖尿病患者能喝苦丁茶吗？ 盘点“保健茶”苦丁茶的功效
- APP知识|抖音怎么删除，为什么我的抖音没有删除功能
- APP知识|怎么拍抖音，怎么拍抖音才能上热门
- APP知识|怎样才能做淘宝主播
- APP知识|怎么关qq空间，qq空间能关闭嘛