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神阙穴的位置及作用

健康知识水肿补肾功效神阙

1、位置
神阙穴即肚脐 ， 又名脐中 ， 是人体任脉上的要穴 。 它位于命门穴平行对应的肚脐中 。
2、穴名释义
“神” ， 神气;“阙” ， 原意为门楼、牌楼 。 神阙意指神气通行的门户 。 《厘正按摩要术》：“脐通五脏 ， 真气往来之门也 ， 故曰神阙 。 ”穴当脐窝之中 ， 故又称“脐中”、“命蒂”、“生门” 。
3、重要性
神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍 ， 是人体的长寿大穴 。 神阙为任脉上的阳穴 ， 命门为督脉上的阳穴 ， 二穴前后相连 ， 阴阳和合 ， 是人体生命能源的所在地 ， 所以 ， 古代修炼者把二穴称为水火之官 。 人体科学研究表明 ， 神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位 ， 人们通过锻炼 ， 可启动人体胎息 ， 恢复先天真息能 。
4、别名
脐中、命蒂、气合(舍)、环谷、维会、生门 。

神阙穴的位置及作用

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5、功效
温阳救逆、利水固脱 。
6、配伍功效
神阙穴配关元穴：有温补肾阳的作用 ， 主治久泄不止 ， 肠鸣腹痛；神阙穴配百会穴、膀胱俞穴：有升阳举陷 ， 回阳固脱的作用 ， 主治脱肛；神阙穴配石门穴：有温阳利水 ， 通经行气的作用 ， 主治大腹水肿 ， 小便不利 。
7、保健方法
① 揉中法
每晚睡前空腹 ， 将双手搓热 ， 双手左下右上叠放于肚脐 ， 顺时针揉转(女子相反) ， 每次360下 。
② 聚气法
端坐 ， 放松 ， 微闭眼 ， 用右手对着神阙空转 ， 意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集 ， 以感觉温热为度 。
③ 意守法
放松 ， 盘坐 ， 闭目 ， 去除杂念 ， 意念注于神阙 ， 每次半小时以上 ， 久之则凝神入气穴 ， 穴中真气发生 ， 胎息则慢慢启动 。
④ 手指按在肚脐眼上 ， 不要任何揉动 ， 根据自己的舒适程度调节按力大小 。 按压时平心精气 ， 把意念集中在肚脐眼上 ， 数自己的呼吸数 ， 100次就够了 ， 一天一次 。
【神阙穴的位置及作用】

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