健康知识|脚痛风怎么办，为什么脚痛风

脚底痛风怎么办？该如何缓解呢？脚痛是痛风发作时的表现，大多数情况下2—3天后会自然缓解，但是在发作时痛风引发的关节痛是非常难熬的，下面给大家介绍几个应急方法，并且不是很赞同用药物止痛，比较伤肾伤胃。痛风发作过后，千万不能好了伤疤忘了疼，一定要把痛风治好（具体可以看一下下面的公众号文章）

热水泡脚，热水可以促进尿酸的释放，不使其集中在痛风的关节处，此招很有效果，是应急之招。另外，且不可误信冷敷做法，那样只会造成尿酸积聚而加剧疼痛，题主可以向医生求教，也可以在网络上多看看。
大量饮用碱性矿泉水，大量喝水可以促进排尿，帮助尿酸的排出，碱性矿泉水有利于中和尿酸，也可起到一定的缓解效果。
将腿抬高，并且不要压迫足部痛风的关节，可在一定程度上缓解疼痛。

脚痛风怎么办哦？ 1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。。不饮浓茶、咖甜饮料。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
4、少吃肉，肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水) 。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的!
8、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
脚痛风怎么办，有什么好方法？