虽然有氧运动对正常人的血压影响较小， 但对高血压病病人的血压则影响较大 。 有研究表明， 可使收缩压和舒张压分别下降11和6毫米汞柱 。 还可以减肥、降血脂和控制糖尿病， 全面改善健康状况， 体重的控制又促进了血压的下降， 因而步入了良性循环 。
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