草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|痛风怎么办快速解决，脚痛风怎么快速止痛( 三 )

小知识


4、禁酒
是的 ， 得了痛风的人 ， 不是要少喝酒 ， 而是绝对 ， 禁止喝酒！
上面说了 ， 酒精容易使体内的乳酸堆积 ， 对尿酸排出有抑制作用 ， 引发痛风 。
5、补充一些膳食补充剂
它们可以促进尿酸盐的溶解 ， 有利于缓解痛风 。 这条知识别处没有 ， 赶紧告诉有痛风的家人 。
6、多喝水
这句话讲烂了 ， 但确实管用 。 人体水分不足 ， 血液中的水分减少 ， 尿酸浓度自然上升；身体缺水 ， 排尿自然就少 。 尿都没有 ， 尿酸哪有出路！
痛风怎么办快速止痛 妙招 据统计 ， 我国约有210万至940万痛风患者 ， 数量庞大 。 痛风已俨然与高血压、高血糖、高血脂、肥胖等代谢性疾病一样 ， 成为现代社会的一个顽疾 。 实际上 ， 痛风往往与上述疾病伴发 ， 增加了患心脑血管疾病的风险 。 那么 ， 痛风怎么来的 ， 如何有效避免痛风 ， 又如何更好地治疗管理痛风呢？

第一什么是痛风？
痛风是血液中的尿酸盐在关节腔沉积导致关节出现红肿热痛的炎症 。 痛风这个名词很好地形容了患者的表现 。 首先是疼痛来如风 ， 之前可能没有什么征兆 ， 疼痛很快就发作起来了；其次是真的“痛疯”了 ， 很多痛风患者都描述过想把疼痛部位给砍掉 ， 可见疼痛有多厉害 。

第二尿酸盐为什么会到了关节腔里？
尿酸盐在关节腔沉积主要是因为血液中尿酸浓度过高所致 。 那么尿酸又是从哪来的呢？尿酸是从细胞DNA成分中的嘌呤代谢产生的 。 我们血液中的尿酸有20%来自摄入食物中的嘌呤 ， 其余的都是自己体内新陈代谢产生的 。

第三尿酸浓度升高的原因是什么？
我们在摄入和产生尿酸的同时 ， 也会排出尿酸 ， 正常时能维持平衡 。 当排出减少或者摄入产生增多时 ， 就会出现尿酸水平升高 。 不得不说 ， 尿酸浓度过高90%的原因是排出减少 。

第四尿酸升高还会造成什么危害吗？
有人可能会觉得痛风尽管痛 ， 但治疗几天就好了 ， 没什么太大危害吧 。 但痛风发作时不敢动 ， 而长期痛风会导致关节畸形 ， 某种意义上相当于残疾 ， 是很影响生活质量的 。 另外 ， 尿酸高还容易形成肾结石 ， 造成肾功能损伤甚至肾衰 。 如前所述 ， 痛风尤其是在女性中还会增加心脑血管疾病的发生 。

第五怎么预防痛风？
调节生活方式是最重要的办法 ， 包括减重、少吃富含嘌呤的食物、限制酒精摄入（每天不超过1两白酒） 。 简单地说吧 ， 就是“管好你的嘴 ， 迈开你的腿 ， 看好你的腰围” 。 另外 ， 控制伴随痛风的高血压、糖尿病、高血脂也很重要 。 不过这几类疾病通过上述改变生活方式的做法也能得到改善 。

第六哪些食物富含嘌呤？
既然嘌呤是细胞内DNA的成分 ， 那么一般来说 ， 细胞越密集 ， 所含嘌呤就越多 。 具体来说 ， 动物内脏（尤其是脑、肝、心、肾） ， 海产品（尤其是海鱼、贝壳类）含量最高；其次是鱼虾、肉类、豆类；而各种谷类、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋含量较低 。 注意 ， 不要把嘌呤含量与蛋白质含量混为一谈 。

第七万一痛风发作怎么办？
在痛风发作时不要试图去用药降低血中尿酸水平 ， 因为这样反而会加重痛风 。 正确的做法是给予止痛抗炎药 。 能用的就目前就三大类：一是解热镇痛药 ， 包括布洛芬800mg一天3至4次 ， 或吲哚美辛25-50mg一天4次；二是秋水仙碱 ， 从1mg开始 ， 然后每1-2小时吃0.5mg ， 24小时总量不超过6mg；三是激素类 ， 可关节腔内给药 ， 也可口服泼尼松20-30mg ， 每天一次 ， 10-14天内逐渐减量 。 使用这些药物的时候应注意其副作用 。

推荐阅读


上一篇：柑蔗的种植方法

下一篇：健康知识|怎样治脚臭，治脚臭最有效的药