保持舒适的温度 。 分娩后母亲要注意室内温度和通风 ， 过高或过低的温度不利于恢复 。 产后本身的抵抗力和免疫力比较脆弱 ， 所以温度过低容易感冒或感冒 ， 但温度太高会导致妈妈出汗、烦躁等问题 ， 所以最好将室内温度控制在24左右 。
注意身体清洁
许多坐月子的古老传统保存至今 。 例如 ， 月子期间不能浇水 ， 不能洗头 ， 不能洗澡 。 这是因为以前的生活条件比较差 ， 洗澡或洗头的话 ， 保姆容易感冒或生病 。
但是 ， 如果月子不注意身体清洁 ， 细菌就会大量繁殖繁殖 ， 反而会引起身体感染 。 因此 ， 如果分娩后母亲的身体有伤口 ， 就要避开伤口 ， 适当擦拭其他部位 。 特别是阴道 ， 乳房的清洁是不可忽视的 。
分娩后一周左右 ， 妈妈可以洗澡、洗头、刷牙 ， 这可以使头发又黑又美 ， 保持牙齿健康 ， 同时预防妇科病的出现 。 但一定要注意保暖 ， 不要让感冒找到自己 。
保持舒昌氛围
【母婴知识|中孕引产后如何调理，引产后怎么调养】 刚出生的女性本身没有恢复 ， 一些母亲暂时不适应新的身份 ， 没有照顾孩子的经验 ， 容易产生不好的感情 ， 甚至会导致产后抑郁症的出现 。 在这个阶段 ， 家人应该给予充分的关心和安慰 ， 不要让母亲过度紧张或受到压力 ， 以防止产后抑郁症 。 除了要做好这几件事外 ， 在产褥期 ， 妈妈还要休息 ， 避免过度劳累 ， 保持轻松愉快的心情 ， 适应新妈妈的身份 。 安全度过产褥期后 ， 也要重新考虑生殖器官的恢复情况 ， 发现问题时要及时调整 。
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