【枇杷粥的做法与功效】枇杷粥是一种养生粥品 ， 能调理脾胃促进消化 ， 也能为人体提供多种营养成分 ， 而且它的口感细嫩 ， 易于消化 ， 适合大多数人群食用 。 那么枇杷粥应该怎么做呢？今天我就把枇杷粥的做法写出来告诉大家 ， 同时也会带大家了解枇杷粥的功效有哪些 。
枇杷粥的做法与功效1、制作枇杷粥的材料
平时煮制枇杷粥时需要准备紫米五十克 ， 枇杷二十五克 ， 大米五十克 ， 酸奶二十五克 ， 清水适量 。
2、枇杷粥的做法步骤
把准备好的紫米和大米用清水洗净 ， 然后用清水浸泡半小时 ， 再把枇杷用清水洗净 ， 去掉外皮和果核切成小丁备用 。 把锅中放清水加热烧开 ， 把泡好的大米和紫米放入锅中 ， 加热煮制 ， 开锅以后调小火力 ， 熬到粥变粘稠 ， 把切好的枇杷丁加入进去煮制五分钟 ， 最后倒入酸奶调匀 ， 取出就能食用 。
3、枇杷粥的功效
枇杷粥能为人体补充多种维生素和矿物质 ， 也能清肺热 ， 调理脾胃 ， 更能润肺止咳 。 另外枇杷粥中加入酸奶 ， 可以清除人体内的胆固醇 ， 预防血管老化 ， 而它含有的一些益生菌则可以提高肠健康 ， 加快人体内垃圾的排出 ， 经常食用还能起到一定的减肥作用 。
