5、多进行头部按摩：
日常空闲的时候， 可以使用头部按摩器来按摩头皮， 可以促进头部的血液循环， 也可以促进头发健康而且快速的生长；
6、养成良好的睡眠习惯：
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢， 同事头发也能够达到生长的作用；
7、不同牌子的洗发水换着使用：
不要经常使用同一种牌子的洗发水， 洗发水最好是经常换着使用， 经常保持头发清洁， 经常梳理， 促进头皮的血液循环， 同时也能够促进头发的生长；
8、吹风机要少用：
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损， 毛发受损后就很难使头发能够正常的生长， 所以说吹风机少用或者是不用为好；
9、避免烫染发：
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用， 会致使头发表层的鳞片遭到破坏 。 使头发内部结构处于无保护状态， 会使内部的水分和营养成分流失， 有害于头发、头皮和毛囊， 会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性， 使头发容易发黄、发脆， 没有光泽、没有弹性 。
注意事项
头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的， 烫染发对发质的损伤是很大的， 所以要注意日常的护理与修护， 多使用一些滋养型的护发素进行护理；
怎样才能让头发生长 中医常说的一句话就是：“发为血之余， 肾之华在发”， 意在头发长得快是身体非常健康的一种表现， 头发长得慢是气血不足导致的， 这就需要我们注意生活习惯， 及时补充气血 。
怎样让头发快速生长呢？这8招让你分分钟长发 。
1、食用高蛋白的食物：
蛋白质是头发的主要成分， 所以多食用蛋白质利于头发的生长， 比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等 。
2、补充维生素B族和维生素E：
【健康知识|怎样促进头发生长，3天头发长10厘米秘诀】维生素能促进头发的生长， 通过食疗或者直接服用维生素， 进行补充维生素， 比如麦片和香蕉等食物 。
3、定期修剪头发：
头发越长， 发梢受损越严重， 受损的头发还会继续大量的吸收头发的营养， 影响新头发的生长速度， 所以及时修剪受损的头发利于新生头发的生长 。
4、按摩头皮：
使用梳子梳理头发或者使用指腹轻轻按压头皮， 促进血液循环， 还能减少皮脂， 长期坚持， 对头发的生长有很大的好处 。 梳子要选择圆齿头的、木质的最好， 能最大程度的避免梳子损伤头发 。
5、良好的生活规律：
少熬夜， 熬夜不仅损害身体的健康， 长期的熬夜还会造成脱发， 平时还要注意少饮酒， 少吸烟， 长期吸烟喝酒会让人的体内堆积大量的毒素， 内脏排毒慢就会危害了肾脏的功能， 影响头发的正常生长 。 所以每天坚持良好的生活习惯会让头发生长更健康更迅速 。
6、增强运动：
坚持运动利于身体的新陈代谢， 可以加快血液循环， 促进头发的生长 。 另外健康的头皮也是需要适合的洗发水来养护的， 比如异株荨迷成分的洗发水， 可以深层清洁毛囊垃圾， 天然温和不刺激， 还能杀菌消炎， 对于改善头皮的环境非常有效， 好的头皮才能滋养头发的健康快速生长 。
怎样让头发生长 多吃对头发有益的食物， 例如芝麻， 黑豆， 核桃， 何首乌 。
每天对头皮进行按摩， 用梳子自上而下梳30下， 促进头皮血液循环， 从而有益于头发生长 。
平时要注意对头皮的清洗， 特别是洗完头洗发水一定要冲洗干净， 使用护发素发膜时， 要避免接触到头皮 。
只有拥有健康的头皮， 才能拥有健康浓密的秀发 。
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