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健康知识|骨质增生是怎么形成的，骨质增生的人不能吃哪些食物

小知识


骨质增生是怎样形成的呢 首先是年龄因素 ， 高龄是本病发病最主要的危险因素 。

此外 ， 本病与职业有很密切的关系 。 长期反复使用某些关节 ， 可引起这些关节患病率的增加 。 比如装卸工人的膝踝关节 ， 驾驶员的肩关节 ， 修理工和纺织工的腕关节 ， 长期从事刺绣者的颈椎关节 。

姿势不良 ， 比如睡眠姿势不良、枕头不合适者骨质增生的发病率特别高 。 这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调 ， 张力大的一侧容易造成不同程度的劳损 。

种族遗传因素与骨质增生的发生也有很大的关系 。

另外 ， 骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位 。 因为体重增加使本来已经遭磨损的退化的关节再加上重荷 ， 更容易被破坏 。

骨内静脉淤滞及骨内高压 ， 会使动静脉压差缩小、营养血管的血流减少、营养障碍可引起骨小梁坏死 ， 骨细胞坏死可能是诱发本病的原因之一 。
骨质增生是怎样产生的？ 山东省立医院骨关节外科副主任医师袁林介绍说 ， 骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物 ， 俗称骨刺 。 是中老人的常见多发病 ， 多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位 。 随着年龄的增长 ， 人的关节软骨弹性会锐减 ， 软骨胶原纤维显露 ， 关节中部活动时极易磨损 ， 其外周软骨面便代谢性增殒肥厚 ， 最后骨化形成骨刺 。 职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因 。
一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时 ， 就会出现局部或放射性疼痛 。 主要表现为上肢麻痹、肩背疼痛、颈项僵硬、头晕、胸闷不舒、心悸心慌、坐骨神经痛、下肢麻痹痛、怕冷、膝关节肿痛、上下楼梯困难、不能下蹲等一系列病理变化 。 如不及时治疗 ， 就会使病情加重 ， 增加治疗难度 。
骨质增生的预防：
1、避免长期剧烈运动 。
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一 。 尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节) ， 过度的运动使关节面受力加大 ， 磨损加剧 。 长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉 ， 造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均 ， 从而导致骨质增生 。
2、适当进行体育锻炼 。
避免长期剧烈的运动 ， 并不是不活动 ， 恰恰相反 ， 适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一 。 因为关节软骨的营养来自于关节液 ， 而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨 ， 促使软骨的新陈代谢 。 适当的运动 ， 特别是关节的运动 ， 可增加关节腔内的压力 ， 有利于关节液向软骨的渗透 ， 减轻关节软骨的退行性改变 ， 从而减轻或预防骨质增生 ， 尤其是关节软骨的增生和退行性改变 。
3、及时治疗关节的损伤 。
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤 。 关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系 。 由于骨折复位不完全 ， 造成关节软骨面不平整 ， 从而产生创伤性关节炎 。 对于关节内骨折的患者 ， 如果能够及时治疗 ， 作到解剖复位 ， 完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生 。
4、减轻体重 。
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一 。 过重的体重会加速关节软骨的磨损 ， 使关节软骨面上的压力不均匀 ， 造成骨质增生 。 因此对于体重超标的人 ， 适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生 。
骨质增生是怎么引起来的？ 骨质增生是由于局部的骨质对于异常应力而发生的反应 ， 多见于脊柱或膝盖或足跟等受力较多位置 。 如果发现问题请及时到骨科专科医院检查治疗 。

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