五、性生活恢复
妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复 。 尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间 。
扩展资料：
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复 。
依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节 。
禁忌
1、不宜滋补过量
2、不宜马上禁食
3、不宜久喝红糖水
4、不宜多喝浓汤
5、不宜吃辛辣温燥食物
参考资料：
产后恢复项目一般有哪些1.及时修复宝妈的产后心理
产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，大多数中国女性会按照传统的家庭式“坐月子”习俗，选择在产后一个月对产后的身体进行调理和修复，却忽略了产后宝妈的心理修复 。 据统计60%-70%的妈妈会随着孩子的出生，情绪会极不稳定，比如会莫名哭泣，情绪低落，力不从心 。 大约10%-15%的新妈妈表现得尤为强烈，其实这就是产后抑郁症的表现，严重者终身患病甚至酿成自杀悲剧 。
所以宝爸要尽可能多的陪伴产后的宝妈，帮助宝妈更快的适应妈妈的角色，给予她鼓励，树立宝妈的产后信心和对未来生活的美好憧憬 。
2.修复产后受损体质
产后体质的修复在产后康复中是至关重要的部分，及时的恢复宝妈因孕、产、乳而受影响的身体器官，在器官恢复的同时，恢复其即有的功能，如百佳常见的：子宫复旧、盆底肌修复、腹直肌修复、菲蜜丽等，都是有利于宝妈及时修复产后体质的治疗方法 。
产后体质修复，将调整身体动态平衡，提高宝妈日后的生活质量 。
3.管理身材恢复窈窕曲线
怀孕与生产带来的生理变化导致宝妈肌体损伤和身材变形，这也是困扰很多宝妈的难题之一 。 产后在体质恢复的同时，保持良好的心情与健康的饮食习惯，配合适当的运动，如瑜伽、散步等，都能起到产后身材管理的作用，注意产后不要选择剧烈运动 。 除此之外，还可以进行胸部护理以防喂养造成的胸部下垂 。
很多宝妈在产后身材修复时急于求成，却忽略了产后身体的承受力，在此建议宝妈们不要选择速效的减肥方式，以免影响正常的产后康复节奏，错过身体恢复的黄金时期 。
4.清淤排毒，恢复身体新陈代谢速度
由于生产造成的体力损耗与肌身损伤，很多宝妈及家属都极其关注产后的营养补给及饮食结构搭配，但清除产后身体内残留的毒素，打通人体正常代谢通道也同样不可忽视 。
及时的清淤排毒将消除产后出现的妇科问题造成产后健康隐患，成为宝妈产后健康的安全保障 。
孕期与生产所带来的身体变化不只有表面上那么简单，除了身形与皮肤的变化，还在女性身体里悄然变化着，所以不管是孕妈还是宝妈一定要意识到产后康复的重要性，进行综合性的修复与健康调理，早日恢复孕前的美丽动人 。
产后恢复有哪些项目产后修复项目：恢复运动、子宫恢复、盆底修复消、除妊娠纹 。 具体如下：
一、产后恢复运动
老年人总是认为女性生完孩子后就要坐月子，坐月子的时间在30-45天 。 在坐月子的时候，老人总是说新生妈妈应该躺下来休息，不要到处走 。 事实上，生完孩子后，越早锻炼，身体恢复就越快 。 在分娩期间，可以适当地做一些柔和的运动，这对产后恢复非常有帮助，如慢跑、瑜伽等 。
推荐阅读
- 母婴知识|产后恢复哪里好，产后修复去哪个医院好
- 母婴知识|哪些人容易产后大出血，哪些孕妇容易大出血
- 母婴知识|引产后不能吃哪些东西，引产后忌口食物表
- 母婴知识|产后气虚的症状有哪些，月子不出汗有什么危害
- 母婴知识|产后恢复都有哪些项目，产后恢复那些内容
- 母婴知识|剖腹产忌口哪些食物，剖腹产后饮食禁忌
- 母婴知识|产后气血虚的症状有哪些，产后怎么看气血不足的症状
- 母婴知识|小产后要注意哪些，一般流产需要休息几天
- 母婴知识|坐月子可以吃的水果有哪些，产后多久可以随便吃
- 母婴知识|腹围怎么量，孕妇腹围与孕周对照表