三是心理治疗常用的有放松疗法和催眠暗示法，这是治疗神经衰弱的非常好的方法需要在心理医生的指导下进行 。
如何治疗神经衰弱？ 随着社会的高速发展，现在的很多人都承受着生活和工作的巨大压力 。 在重压之下，就容易产生情绪崩溃和神经衰弱，神经衰弱也是身体在压力之下的正常反应 。 提醒我们每个人应该休息了 。 神经衰弱或引起一系列的身体异常反应，比如失眠多梦，浑身无力，情绪低落等 。
如果自己的身体出现了神经衰弱的症状，首先应该让自己得到适当的休息 。 在神经衰弱症状出现以后，就要及时的让自己得到充足的休息，让自己的身心放松下来，稳定住自己的情绪；其次，及时就医 。 如果感觉自己有些神经衰弱，就要及时的就医，让医生对自己的病情做一个专业的分析，然后遵从医生的嘱咐，对症做一些治疗；最后，保持适当的运动 。 在感觉神经衰弱的时候，在保证充足休息的前提下，要进行适当的运动和锻炼，增强身体的抵抗力，促进身体的新陈代谢，让自己的身体更加的强壮和健康 。
一、充足的休息 。 很多人的神经衰弱都是由于面对的压力太大，或者是工作过于忙碌没有时间，身体处于超负荷状态，这样的状况下身体最需要的就是充足的休息，所以要想治疗神经衰弱，保证身体得到充足的休息是前提 。
二、及时就医 。 不论身体有任何的异样都要及时的就医，让医生对自己的身体进行一个检查，并通过诊断确定病因，提出相应的治疗方法 。 不要盲目自大，不管身体的放出的信号，一意孤行从而造成更为严重的后果 。
三、保持适当的运动 。 在得到充足的休息的前提下，要进行适当的运动，通过运动来提升自己的身体素质，增加身体的抵抗力促进身体新陈代谢，这样才能在工作之余让身体保持健康的状态，更好的享受生活 。
你对于神经衰弱有什么方法？
神经衰弱怎么治疗？ 1.神经衰弱一定不要熬夜 。 熬夜是很伤身体的，特别对于神经衰弱患者 。
2.积极锻炼身体，但是不要进行激烈运动，比如打篮球，踢足球 。 比较提倡的方法是跑步这类的有氧运动 。
3.睡眠很重要 。 要保证自己能睡好，这确实不容易，因为这病本来就让你神经紧绷，稍微有点动静都会惊醒 。 早睡是一方面，睡不着可以试试打坐，详细方法这里就不提，打坐非常讲究，姿势一定要对 。
4.学会放松 。 如果你是一个经常坐在电脑面前的人，建议时常去走动一下，看一下远处的风景，和人说说话都行 。
5.这个是最重要的，要治好神经衰弱绝对是一个长期的事情，妄想一两天，一两个星期就能好简直是不可能，做好以上的几点，坚持几个月，基本上就能好了，即使不能好，这样的生活规律也会让你拥有一个较好的身体和精力 。
6.若要彻底根治，请找专业医生 。
对这神经衰弱患者，治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法 。 建议最好采用祖方茶疗配合心理治疗可以达到很好的效果，嗌郁安茶（袋泡养生）茶可以起到改善情绪,调节身体系统 。
神经衰弱6大典型症状：
1.脑力不足、精神倦怠：由于内抑制过程减弱，当受到内外刺激时，神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退 。
2.对内外刺激的敏感：神经衰弱患者很敏感，一般情况下很难放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩，往事一幕幕展现在眼前，眼睛在看电视，自己脑子常也在“放电影” 。 尤其是睡觉以前本应该静心入睡，而病人不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡，深为苦恼 。 此外还有的病人，对周围的声音、光线特敏感 。
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