刚开始伪音的话，不要一个劲的练 。 每天只练一小会，记得多喝水（胖大海泡水什么的）！如果有不适感，就立马停止练习，哪怕轻微的都不行！（敲黑板！这条很重要！）感冒，上火的时候不要练习 。
（冬天尽量不要睡电热毯）
说下自己 。
1.刚练不久的时候，有段时间拼命练伪男音 。 然后突然到某一天就差点说不出来话 。 之后过了很久才好 。
2.那时候练伪音有段时间了，女伪女基本各种声线都可以驾驭了 。 然后就有段时间，怎么伪怎么不行，一伪音嗓子还有点痒有点痛 。 后来就不得不停下练习 。 大概过了两周才稍微好点 。
自己现在还能正常说话都是奇迹 。 （←还不是你自己瞎练，不保护嗓子?(·Д· )导致现在说话声音比之前都低了很多 。
总之，女伪男一定要保护好自己嗓子！！！很容易练坏的！（伪音练习多了，对本音也会有一定程度的改变，有时候都不知道自己本音是啥了 。 反正怎么说话舒服怎么来 。 ）
emmmm，不知不觉说了这么多，希望对你有帮助w
ps:一定要保护好自己嗓子啊啊！（这条太重要了 。 ）
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