当你感觉自己有很多包袱的时候 ， 该丢掉的就丢掉 ， 顺应自己的灵魂 ， 从接受自己开始 。 越是在纷繁复杂的现实社会 ， 越是要保持内心的平静 ， 除非你想让自己变成一个神经病 ， 不仅会让身边人的难以容忍 ， 还会让自己痛得尖叫 ， 能接受需要我们接受的 ， 这是让你平静下来的关键一步 。
【如何让自己的人生变得轻松？】同时你也要有健全的信仰、睡眠、欢笑和情感 ， 如果不行 ， 那么不停地忙碌或许是最好的选择 。 其实焦虑的最大坏处 ， 就是摧毁我们集中精神的能力 ， 如果在焦虑中走不出来 ， 就会被焦虑带着走 ， 从而丧失自己的判断和生活 。
如何让焦虑的心归于平静？看这位90岁奶奶的3条人生准则 ， 超治愈！
1、不去想太多
就拿中村恒子的家事来说 ， 她的丈夫是酒鬼 ， 孩子体弱多病 ， 还有很多事情让她烦恼不已 。 即便如此 ， 我还是该吃就吃 ， 该睡就睡 ， 好好对待生活 ， 这样大多数让我烦恼的事情就会消失 。
有时候看似一切归零 ， 实际上也可能是新的起点 。 等事情过后 ， 仿佛“凤凰涅槃”般重生 ， 你就会觉得“以前的苦恼简直不值一提” ， 或者感到“自己怎么一下子变厉害了” 。 在这样的过程中 ， 人生会变得轻松很多 。
2、懂得人生就是如此 ， 不必抱怨
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