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健康知识|高血压是怎么形成的，怎么造成的高血压

小知识


血压是如何形成的？ 病因
1、遗传因素
大约60%的高血压患者有家族史 。 目前认为是多基因遗传所致 ， 30%～50%的高血压患者有遗传背景 。
2、精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑 ， 受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生 。
3、年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势 ， 40岁以上者发病率高 。
4、生活习惯因素
膳食结构不合理 ， 如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高 。 吸烟可加速动脉粥样硬化的过程 ， 为高血压的危险因素 。
5、药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压 。
6、其他疾病的影响
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等 。
治疗：

1、生活方式干预 ， 通俗地说就是少吃、多动、别长胖、少吃盐、少喝酒、生活规律、精神放松 ， 做到这些可以一定程度上降低血压 ， 一些轻度高血压患者可以暂时不用药物治疗 。
2、药物治疗 ， 这是控制高血压的主要手段 ， 多数高血压患者需要长期用药把血压控制在合理范围内 。
3、器械治疗 ， 例如肾脏去脚杆神经术、颈动脉窦刺激装置等 ， 这些治疗方法仍处于研发阶段 ， 其远期效果尚不明确 。
最护血压的三种食物
1、菠菜 。
高钠饮食会使血压升高 ， 与钠恰恰相反 ， 钾可以促使肾脏排出更多的钠 ， 从而缓冲钠盐升高血压的副作用 。 并且 ， 研究也发现 ， 适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用 。
在绿叶菜中 ， 菠菜是含钾大户 。 不少人喜欢吃菠菜罐头 ， 但其中含有大量的钠 ， 不利于高血压患者的健康 。 在不能吃到新鲜菠菜的情况下 ， 推荐吃速冻波菜 ， 营养素不会流失并且容易储藏 。 大家可以将它与坚果、牛奶等制成混合果汁饮用 。
需要提醒的是 ， 服用华法林抗凝的患者应少吃菠菜 ， 以免影响药效 。
2、香蕉 。
香蕉是最常见且营养丰富的水果之一 ， 其高钾低钠的特性 ， 可很好地稳定血压水平 。 此外 ， 香蕉中富含的镁元素也对血压有调控作用 。
3、红薯 。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素 ， 有利于肠胃蠕动 ， 能使人顺畅排便 ， 从而有助降低便秘诱发的血压短期升高 。 其中富含的钾元素可以促进体内矿物质水平的均衡 ， 辅助降压 。
有研究发现 ， 红薯等富钾食物可将中风的风险降低20% 。 但是 ， 红薯不能完全替代主食 ， 也不能替代其他蔬菜 ， 空腹食用还容易造成反酸、烧心等问题 。
以上内容参考：




高血压是怎么形成的？ 高血压病明与发病关素
1.龄:发病率随龄增增高趋势40岁者发病率高
2.食盐:摄入食盐者高血压发病率高认食盐几乎发高血压;3-4g/高血压发病率3%4-15g/发病率33.15%>20g/发病率30%
3.体重:肥胖者发病率高
4.遗传:约半数高血压患者家族史
5.环境与职业:噪音工作环境度紧张脑力劳均易发高血压城市高压发病率高于农村
<P>按起病缓急病程进展缓进型急进型缓进型见<BR>
<BR>
缓进型高血压
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()早期表现:早期症状偶尔体检发现血压增高或精神紧张情绪激或劳累晕痛眼花耳鸣失眠乏力注意力集等症状能系高级精神功能失调所致早期血压仅暂升高随病程进展血压持续升高脏器受累<BR>
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(2)脑部表现:痛晕见由于情绪激度疲劳气候变化或停用降压药诱发血压急骤升高剧烈痛视力障碍恶呕吐抽搐昏迷性偏瘫失语等<BR>

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