产后严重掉头发怎么办 产后掉头发一般掉多久产后掉发是所有妈妈都会面临的难题 ， 属于生娃的“副作用” 。 妊娠期间会出现产后脱发的症状表现 ， 孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加 。 这种情况下 ， 正常脱发的速度就会变慢 ， 头发也显得浓密、顺滑、有光泽 ， 而且极少有头垢和头屑 。 分娩之后 ， 体内雌激素含量开始减少 ， 体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态 。 因雌激素的“降低” ， 那些被雌激素暂时挽留住的头发 ， 此时开始集中“退场” ， 新的头发还未长出 ， 这就是产后脱发数量明显多于平时的原因 。
产后脱发通常情况下会持续几个月的时间 ， 一般发生在第三个月和第九个月之间 ， 特别是到了产后第六个月的时候 ， 脱发会明显的加重 ， 之后逐渐恢复正常生发 ， 虽然产后脱发的时间较久 ， 但是宝妈们也不必过多的担心 ， 只要在这期间仍然需要做好防护措施 ， 及时调节 ， 就能够缓解脱发的情况 。
【母婴知识|产后掉头发一般掉多久，为什么有人产后不脱发】产后脱发如何有效防治？
1、保持良好的心态
宝妈们要正确认识到产后掉头发是正常的生理现象 ， 随着时间推移这个情况会逐渐消失 ， 不要自己给自己施加太大压力 。 在心情上一定要保持愉快 ， 不然会加重脱发的 。
2、保证合理的饮食
产后的饮食均衡非常关键 ， 合理的营养摄入不仅是宝宝母乳的保障 ， 也是宝妈身体恢复的需求 ， 因此在哺乳期间 ， 宝妈应该多吃一些利于头发生长的食物 。
如鱼类、牛奶、蛋黄、肉类、家禽等 ， 适当的增加蔬菜的摄入量 ， 保证体内膳食纤维和维生素的营养 。
3、多多爱护头发
洗发可以选用性质温和 ， 适合自己的洗发用品 ， 定期清洗头发 ， 保持头皮的清洁 。 可以经常用木梳梳头 ， 或用手指有节奏的按摩、刺激头皮 ， 促进头皮的血液循环 ， 有利于头发的新陈代谢 ， 加速新发的生长 。
温馨提醒 ， 如果脱发持续时间过长 ， 或者情况非常严重的 ， 就要考虑其他原因 ， 建议去医院看看 ， 是否需要进行相关治疗和干预 。
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生完孩子掉头发掉多久平时掉发没有关系 ， 主要是这几天工作压力大有很大原因 ， 所以要做到的就是平时不要有过多的心里负担 。
很多时候和我们心情是有很大关系的 ， 这个情况占绝大部分 ， 还有个别掉发的情况是因为生病或者是周围环境造成的 ， 所以也可以通过改善环境来达到解决掉发的问题 。
然后你要做的就是保持心情的愉快这是很重要的 ， 因为只有快乐了身心才可以健康 。 才会长寿 。 只要你觉得头发还是在长就不用纠结和担心了 ， 我朋友的故事(路煦|逆袭)你可以学习一下 ， 对你绝对有启发的 。
多吃富含维生素B的食物 。 确保你摄入富含多种维生素B的食物 。 身体需要维生素B来促进毛囊和头发的健康生长 。 这些包括：绿叶蔬菜 ， 如菠菜 ， 欧芹 ， 芥末 ， 长叶莴苣 ， 萝卜和甜菜叶 。 其他蔬菜 ， 包括西兰花 ， 甜菜 ， 萝卜和青椒 。 豆类 ， 如扁豆 。 小牛肝 ， 牛肝和强化谷物（均含有丰富的维生素B12）
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