饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证脾气不足，则四肢不用，后泄，食不化呕逆，腹胀肠鸣，是为脾气之虚也 。
因此其病因有三方面
一为饮食失调 。
二为劳累过度 。
三由于急慢性病 。
以上诸因，耗伤脾胃，导致脾胃不足，运化失健，形成脾胃虚弱证 。
脾胃虚弱的常见表现
病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力 。 如表
脾胃不好如何调理 养胃必看：好胃活百岁，脾胃虚可以用德甫肠胃宝搽调理脾胃古方茶疗副作用，养胃健脾 。
1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利 。
2.每顿七八分饱
饥一顿饱一顿，面对不喜欢的食物宁愿饿着，而见到爱吃的就一下吃到撑 。 长此以往，肠胃就要“罢工”了 。 哪怕是爱吃的东西也不要“一次吃个够”，每顿最好都只吃七八分饱，加餐也不要过多 。 要让肠胃得到充分的休息，否则很容易消化不良 。
3.饭后休息片刻
研究发现，饭后休息片刻，可增强胃肠抵抗力，尤其在中午，要尽量小睡一会，避免胃肠道血流量进一步减少 。
4.胃一般虚寒为多，调理宜温通调补,就是当胃肠不适时，抱个热水袋捂一会儿就会舒服些 。
推荐阅读
- 健康知识|小孩过敏怎样快速消除，小孩肠胃过敏如何快速消除
- 健康知识|怎样调节胃肠功能紊乱，胃肠功能紊乱生不如死
- 健康知识|无痛肠镜怎样做，无痛胃镜怎么做的过程
- 健康知识|猪肚怎样吃冶胃病
- 健康知识|人瘦吸收不好怎样调理，女性脾胃不好七大表现
- 健康知识|新生儿的大便怎样才算正常图片，新生儿吃的多拉的多正常吗
- 健康知识|怎样让小孩胃口大开，能让小孩开胃的12种方法
- 健康知识|移植后用力大便会怎样，移植后用力排便会影响着床么
- 健康知识|怎样缓解吃大蒜胃疼，立刻缓解吃蒜后胃痛怎么办
- 健康知识|肝肾不足怎么调理，女性肝肾不足的表现