3、足部踩踏法，治疗早白和脱发
赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底 。 长期坚持有助于防治白发、脱发 。
4、枸杞子治疗白发有疗效
每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可 。 经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错 。
5、小黑豆去白发有大作用
将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下 。 同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效 。
白头发要怎么消除？ 头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷 。 另外，精神因素对白发的影响也至关重要，当一个人所承受的压力达到最高极限无法负荷时，就会加速黑发变白 。
中医认为，头发的多少、亮泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关 。 它的生长与脱落过程，反应了肝肾、气血的盛衰 。 头发容易变白者往往肝肾、气血不足，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾，益气血，且含丰富是蛋白质及头发生长所需要的微量元素 。 通常是睡眠不好，经常熬夜的话很容易白发的 。 德国的哎栨在较短时间内可以止白 。 能摆脱令人困扰的白发 。 是研究人员的智慧结晶，尤其可惜的是，有一点贵 。
怎么去除白头发 是先天还是后天的
如果是先天的就没办法
不过
还是可以吃一些黑芝麻
何首乌
之类的食物
反正是黑色的
后天的可以有很多的原因的
一是经常熬夜
二是压力太大都会长白头发
熬夜的话就尽量别熬了
最好在11点以前睡觉
因为人在11点到2点是身体个器官恢复和休息的最佳时期
压力太大的话就要学着放松了
很多事情并不是你去想就有结果的
你担心也没有
到不如好好的休息
但无论如何
你平时多吃一点像木耳啊
黑芝麻
黑大豆之类的食物
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