女性卵泡发育是女性排卵的一个关键， 有些女性卵泡发育不良， 就会出现难怀孕的情况， 但是想做妈妈的朋友又不敢随意乱用药物， 用想通过食疗来促进卵泡的发育， 那么生活中促进卵泡发育的食物有哪些呢？想了解就和小编一起去看一看吧 。
促进卵泡发育的食物1、生姜红糖茶可促进卵泡发育
生姜红糖茶是一种可以促进女性卵泡发育的食物， 它可以起到暖宫和活血的作用， 而许多女性卵泡发育不良就是因为子宫寒冷引发的， 女性可以在月经第一天开始饮用生姜红糖水， 一直饮用一个月经周期， 这样就可以有效缓解卵泡发育不良 。
2、水鱼汤可以促进卵泡发育
水鱼汤对女性卵泡发育不良也有很好的调理作用， 在调理时可以从月经开始以后的第五天开始食用， 食用时可以购买一个五百克左右的水鱼， 然后炖汤吃， 在炖汤的时候， 需要加入枸杞、山芋肉和淮山药等中药材 。 经常饮用这种水鱼汤， 不但能促进卵泡发育， 还能起到滋补身体的作用， 同时女性也不用担心， 这种汤品是没有任何毒副作用存在的 。
3、黑豆可促进卵泡发育
【促进卵泡发育的食物】黑豆中有大量的卵磷脂， 也有一些植物性雌激素存在， 女性食用以后能有效促进卵泡的发育， 女性想通过食用黑豆来促进卵泡发育可以在月经结束以后， 排卵期到来以前的时候， 开始食用黑豆， 黑豆的食用方法有很多种， 像黑豆豆浆和黑豆汤等， 就都是不错的选择 。
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