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健康知识|脚后跟疼怎样治疗，脚后跟底疼叫啥病

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脚后跟疼痛的原因是什么？怎么治疗最有效？ 足跟痛：主要因受风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞 ， 气血运行受阻 ， 使筋骨肌肉失养而发病 。 其特点是清晨下地的第一步足跟部疼痛厉害 。 有的活动几分钟后 ， 疼痛反而消失；当坐下来休息一段时间 ， 再次站立时又会出现疼痛 。 这毛病虽然不大 ， 但严重困扰着人们的生活 ， 给人们的活动、行走带来严重不便 。 足跟痛主要是由于足跟的骨质、关节、跟腱、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病 。 常见的为足跟骨刺、跟腱炎、筋膜炎、跟垫痛等 ， 往往发生在久立或行走工作者 ， 长期、慢性轻伤引起 。 个别患者侧位x射线片显示跟骨有骨刺 。 大部分足跟骨刺会有足跟痛症状 ， 但不是有足跟痛就会有足跟骨刺 。
治疗方法有
1、理疗 。
2、中药治疗选用祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药治疗像跟骨消痛贴等 。
2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；压痛点注射腊 酸强的松龙 ， 每周一次 ， 往往2～3次治愈 。 跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间 ， 摩擦损伤引起 ， 表现囊内积液 ， 肿胀压痛 。 避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效 。
3、局部封闭治疗 。
4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力 ， 减轻刺激 ， 缓解疼痛；跟垫痛常见于老年人 ， 跟垫弹力下降 ， 整个足跟下方都有压痛 。
5、久治无效的足跟痛可行跟骨砧孔减压术 。
脚后跟疼如何治疗？有哪些好的办法治疗呢 脚后跟疼是什么病
大部分脚后跟疼痛是韧带发炎造成 。 脚底韧带连跟骨底端 ， 行走时牵拉力集中在跟骨下面韧带上狭窄的区域内 ， 反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎 ， 造成疼痛 。 同时 ， 体重也和后跟疼痛有一定关系 ， 一般来说 ， 较胖的人更容易患后跟疼痛 。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一 。 脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重 ， 这就要求鞋子充分地支持足弓 ， 使脚掌受力均匀 ， 使韧带得到适当的放松 。 但是 ， 有的制造商为降低成本 ， 在鞋子的内部结构上偷工减料 ， 导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓 ， 力量集中于脚掌的某一部分 ， 这样会加大韧带的压力 ， 使韧带更容易发炎 。
脚后跟疼吃什么好
1.可能是缺钙,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
2.①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高 ， 应尽量不吃;
鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤 ， 要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃;海带的适当使用对痛风也有一定好处 。
②要多喝一些水 ， 最好保持每天的尿量在2000ml以上 ， 因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关 ， 必要时可服用碱性药物 ， 以预防尿路结石的发生 。
③避免暴饮暴食或饥饿 。
④节制烟酒 ， 尤其不能酗酒 。
⑤不喝浓茶、咖啡等饮料 。
多吃含钾高的食物 ， 例如香蕉、西兰花、西芹 ， 红萝卜等 。 钾能够减少尿酸沉淀 ， 多吃碱性食物 ， 如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果 ， 红萝卜对痛风有特效 ， 是由抗风使者发现的 ， 其本身就是吃红萝卜治好了痛风 ， 现在已经完全恢复了正常的饮食 。

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