条口穴可缓解肩关节疼痛

【条口穴可缓解肩关节疼痛】条口穴位于小腿，出自《针灸甲乙经》，隶属足阳明胃经。条，木之条也，在此指风的意思；口，气血出入的门户也。该穴名义指本穴气血物质以风的形式而运行。本穴物质为上巨虚穴传来的天之下部水湿云气，其量及范围皆大，经本穴的狭小通道下行时是快速的通行之状，如风之运行，故名。条口穴又名肩凝穴，肩凝相当于现代医学所称的肩关节周围炎，以肩关节疼痛和活动受限为主要症状，好发年龄为五十岁左右，所以老百姓称其为“五十肩” 。该病如得不到有效治疗，将严重影响肩关节的功能活动，给中老年人带来极大的苦恼。
相传在唐朝名医孙思邈被请去给猎人治疗腰腿痛。半月过去了，各种方法用尽，但猎人的腰腿痛仍没有起色，一次孙思邈在治疗过程中，无意中按到了猎人腿上的一个地方，此处剧痛无比，孙思邈于是拿起银针迅速的往猎人腿上的痛点刺了进去，并提插捻转，治疗几次后猎人的腰腿痛就治愈了。于是孙思邈便提出了以痛取穴的针法，后来在长期医疗实践中，有些医家发现，肩周炎的患者在条口穴处有明显的压痛感，而利用针法来刺激条口穴，对于肩周炎有着较好的效果。

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条口穴位于小腿前外侧，首先找到外膝眼，也就是犊鼻穴的位置，在犊鼻穴与下巨虚穴的连线上，向下一横指11横指即8寸，距离胫骨前缘一横指的位置就是条口穴。刺激条口穴，我们可以采用点按的方法，用大拇指按住条口穴，此时会感觉穴位局部疼痛明显。手指压住穴位，逐渐用力深按，保持10秒然后松开，一压一松为一个循环，一次按压条口穴100下。

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也可采用按揉的方法，将拇指指腹放在条口穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按压，每天2-3次坚持规律按压。艾灸的方法也适用于刺激条口穴，先点燃艾条，然后将燃烧的一端对准条口穴，距离皮肤表面约2-3厘米，以皮肤感觉温和，但无灼痛感为度，每次艾灸10-15分钟。另外，还可以请专业的中医采用针刺法，刺激条口穴，效果甚佳。总之，条口穴具有舒筋活络之功，对于肩周炎患者具有良好的治疗效果，如果您正遭受“五十肩”的折磨，不防试一试。