（2）在测量前，受检者要精神放松，最好休息 20～ 30分钟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟 。
（3）患者可采取坐式或卧式，两脚平放，其肘部及前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上 。
（4）打开血压计盒，放在患者肢体近旁的平稳处，并使水银柱垂直到零点 。
（5）让患者脱下衣袖露出右上臂，如衣袖单薄宽大，可向上卷到腋窝处 。
（6）在缠血压计气袖时，先将气袖内空气挤出，再缠在右上臂肘关节上 2～ 3cm处，不能太松或太紧 。 在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，打气测压 。
（7）关紧气球上的气门，测量者的视线应与水银柱上的刻度在一个水平上，来观察水银柱的高度 。 快速充气，待触知桡动脉脉搏消失后，再加压 4kPa（30mmHg）即可停止充气，微开气阀门，使水银缓缓下降，当听到第一声脉搏跳动的声音时为高压，即收缩压 。 继续微微放气，水银缓缓下降到水银柱上的某一刻度，声音突然变弱或消失时为低压，即舒张压 。
（8）第一次测量完成后应完全放气，至少等一分钟后，再重复测量一次，取两次的平均值为所得到的血压值 。 此外，如果要确定是否患高血压，最好还要在不同的时间里进行测量，一般认为，至少有3 次不同日的偶测血压值，才可以定为高血压 。
（9）整理好袖带、听诊器，把水银柱恢复至零点关闭，以备再用 。 注意事项：打气时看袖带是否从旁鼓出，若鼓出应重新缠紧，以免产生误差；对脑血管意外偏瘫患者，应在健侧上肢测量，因患肢血管可能不正常，以致血压测量不准确；初诊患者应根据病情分别测左右两上肢血压，以作对照 。
怎么自己测量血压？ 测量前保持安静，一般要5-10分钟，上臂袖带绑的这个位置，和心脏处于同一个水平，还要是把上臂充分暴露，最好是不要隔着衣服去测量，如果说是实在不方便 。 也穿一件非常薄的衬衫，或者秋衣，这种情况是可以的 。 绑袖带的袖带下缘以肘关节上两横指为宜，绑袖带的松紧度以可以放进一指为宜，然后保持安静，按动电子血压计测量血压，等待结果显示即可
自测血压怎么测？ 正常人血压在昼夜24小时内会出现生理性波动，因此要了解每天血压波动的规律 。 多在上午9时左右血压最高，约11时后下降，午后5时左右为第二个高峰，此后缓缓下降，于深夜2时左右为最低谷 。 自测时不必为自己的血压出现6.6千帕至2.6千帕(50毫米至20毫米汞柱)的波动而太在意 。 高血压患者特别是老年人，可能出现波动 。
对于自测中偶尔一次血压值的升高不必太介意，可以待安静后再测 。 血压值稍升高就过分紧张，只会越测越高，因而频繁就诊或自行加量服降压药，可能会导致过度降压，出现降压药的明显毒副作用 。
若血压在1周至2周时间内逐渐升高，应找医生调整治疗方案 。
如自测的目的是发现早期轻型高血压，应多次测定，并将晨起到晚间就寝各段时间测得的血压记录下来 。
如自测的目的是为判断降压疗效，则要在每天同一时间测血压，一般测左、右两臂中血压高的一侧 。
如何测量血压？ 一、选择符合标准的水银柱式血压计或符合国际标准的电子血压计进行测量 。
二、血压计袖带要足够宽，袖带的大小至少要覆盖被测量者上臂的2/3 。
三、被测量者至少要先安静休息5分钟 。
四、被测量者最好坐于有靠背的座椅上，裸露出右上臂，上臂与心脏要处于同一水平，特殊情况下可以取卧位或站立位 。
五、袖带要紧贴缚在被测量者的上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米处，（最多不应超过5厘米，过高过低均能影响测量的准确度 。 ）将听诊器置于肘窝的肱动脉处 。 （另外注意听诊器不要放入袖带内，袖带和听诊器不能碰到的，袖带绑的位置要高一点的，听诊器离开袖带2-3厘米的）将血压计袖带里的空气挤出后，平展无褶地缠在右上臂下端近肘关节处 。 松紧适宜，以能插入2指为准 。 用手指摸到肘关节的肱动脉搏动后，戴好听诊器，将听诊器的听头放在动脉上 。 不要加压，亦不要塞于袖带之下 。
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